许鹏飞的飞跃之旅1029

我的易效能之旅

      学习最重要的是定位，用马东老师的话就是审局，我个人学习的初心就是实现时间自由。我个人对人生的理解可能有点狭隘，就是要实现时间自由和财富自由，通俗一点来讲就是要有去看北极光的时间，还得有那5万4的团费。我家属是147期学员，从她的践行实践，我看到了积极的人生，最重要的是实现时间自由的路径，所以在交钱报名1年后，我来到了易效能的课堂，我希望改造我的思维模式，用科学的理念和方法论使我从杂乱的生活和工作中脱离，实现我的时间自由梦想。

    未曾想到，易效能的课程是如此的有魅力，它从道术器用这四个层面阐述了易效能的核心理念。道，即自然。就是要符合事物的客观规律，一年有春夏秋冬，一天有太阳升起降落，人的精力也有阶段变化，时间管理就是精力管理，而易效能时间管理的本源遵从人的精力自然特征，符合基本的客观规律，而对个体时间进行区分，其原理合乎自然之道。术，即方法。就是以道为原则，做出的反应和选择，是以“道”为指导原则的具体方式方法。易效能有着合乎自然之道且遵循客观规律，加之现在一系列巨人肩膀上提炼的方法体系，其核心并非原创而是总结与远瞩。器，即载体。正如我们个体对一个事物的接受，不仅需要思维思想层面的认知，还需要落地实践的方法论，易效能不仅有完整的知识体系，还用具体的工具和软件来使知识物化具体化和可操作化，真正的既教理论又叫方法，听之管用实用能用。用，即实践。正如叶老师所引，如果那只青蛙一直放在那里，它永远那么丑。课程只是打开思维，教之方法，更在意的是个体的实践，从实践中来到实践中去，查找自身时间管理的不足并改进，让知识体系融入生活与工作，将其改造为适应个体的体系才是学习之本。

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我的第一个90天践行目标

1.早睡早起 5:00/22:00

2.每周不少于三次的运动

3.研究并组织一次线下亲子桌游

早睡早起

    因为有多年的部队生活经历，曾经习惯规律化的生活，只是自从多了信息化社会的诱惑而有所放纵。当然践行早睡早起看似并没有难度，实则非常考验。

    易效能提倡的早起是一种遵循自然规律的迎光而起，根据太阳运行规律来调适个人一天的生活。按照中医的理论，早晨是生发的时候，早起能使人体有效舒展。由于还是依靠闹钟这种机械和强硬的方式叫醒身体，还没有形成自然的生物钟，所以身体还是有些不习惯，思想还是有点小抵触，这个过程固然有些不悦，但是迎来的却是更美好的自己和更美好的未来，当然还有鲜有人知的美景。

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坚持运动

      自幼对体育运动不甚感冒，奈何还在需要强体能的单位工作，加上半月板受过损伤，训练方法也不得当，虽然体能底子还行，但是对运动还是有些抵触情绪的。叶老师讲的挺倾柔衡坚的理念，给我又打开了一扇窗。清晨陪着家属在扬州大学内跑步，看着太阳一点点升起，照射在草木上的美丽通透感，身心愉悦，当然如果是小朋友参与更是美妙，运动原来也可以很有趣，很朝气。

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    当然，目前的践行离“爱非坚持”还有差距，现在依旧还处于记忆性的强化期，但我从中汲取到的不是痛苦的坚持，而是自信的美好。