如何高效学习的清单

1.所谓磨刀不误砍柴工，我们一生要学习的东西很多，因此有一个好的学习方法，提高学习效率很重要。高效学习不仅可以快速获取更多知识，而且还可以帮助我们建立自信去学习更多技能。

2.任务驱动学习法。当学习一项可能在未来才能用的上，现在没有急切的需求，没有驱动的力量就很难持续的做下去，由于目标也不明确，学习效率自然不高。这个时候就有必要把这个学习的需求变成一项任务来完成。任务可以是考试、教别人、工作需要等等。

3.设立为刚需。是否拥有一项技能大多数时候并不会影响生存，尤其是当身边大多数人都没有这项技能的时候，我们对这项任务的学习很难保持持续的热情。我们需要思考这件事情的重要性，并且反复强调这件事情的重要性。想象一下拥有这件技能我们可以获得怎样的美好感受、或者可以加薪、买自己期待已久的一件物品。

4.两种学习方法。其一，自然主义学习方法，基于模仿，注重文本本身，注重一门知识或者技能它表面看起来的样子。适用于语言、乐器、书法这类技能。其二，结构主义学习方法，为的是创造，侧重对结构和交互关系的认识，提倡透过表面的现象去寻求底层的关系。适合医药学、艺术，或者经济学等学科。

5.碎片化学习。一方面，我们可以利用碎片化的时间学习系统的知识，碎片化的是时间，知识一定要是系统的。另一方面，带着问题来利用碎片化的时间学习更有效率。一段时间，围绕着一个课题，有目的的去拾获这些碎片。

6.关于拖延症。方法一，列任务清单，把长期看来是重要的但是没有兴趣去做的事情排在前面先完成。做自己不想去做的事情是突破自己的一个好的方法。方法二，给自己设定一个小目标，通过完成任务建立自信，然后在做一些又技术的任务，再做那些需要通过大量的重复产生质变的事情。

7.关于学习用品。买贵一点的，贵到让自己有一些心疼的地步，这样可以提高你的认真程度和专注力。你可以想象一下，你是在废弃的旧报纸上练书法要认真还是在一张贵的宣纸上练书法要认真呢？

8.用射灯提高专注力。在工作和学习的时候，尽可能使用射灯，周围的环境全是黑的，营造出舞台的那种感觉，一个人把自己放在舞台上应该会在观众台上要专注很多吧。

9.注意休息。一方面，不要在困的时候坚持学习，要立刻休息。另一方面，每天注意锻炼一段事件，会提高睡眠质量。

10.增加反馈环节。当我们学到一些东西的时候，一定要融入到自己的知识结构中，用自己的话讲出来，想办法实践。这样才能真正的学会了这个东西。反馈的方法还有录音录像写摘要。

11.找准切入点，直奔最终目标。对于适用自然主义学习法的技能学习，不必从基础开始学，可以直奔最终目标。这个观点并不适用于解构主义的学习对象，对于结构主义的研究的东西，还需要脚踏实地的从初级开始。

12.关于瓶颈期。学习并不是一个直线上升的过程，不断上升是整体的趋势，过程是起起伏伏的。认识到这一点，我们就可以有一个更好的心态去对待学习中瓶颈期。

13.学校里没有教过怎样学习，但是并不代表它不重要。学习的内容要用心揣摩，学习的方法同样也需要我们认真思考。有限的时间里，怎样学得更多的技能、事半功倍是一个重要课题。