周检视8.7～8.12

进入2.0的第一周过的尤其快，虽然又要交周检视了，不过内心是愉悦的。因为这周不仅跟上了大部队每天打卡完成，吃青蛙也基本完成，晨间日记果然妙哉！

运动和健康

这周开始践行的90天第一个目标，每天卷腹30个，实际从60个起步增加到了每天80个。16个一组，5组完成，已初现马甲线。后面每周增加20个左右，循序渐进，说不定90天结束后会有几块腹肌哦！

keep健身除了每日卷腹打卡外还慢慢加入了健身计划，每周3天跟随计划做13分钟左右的训练。

学习

第二个目标看书每天一小时完成5天，专业书接近尾声，明天可以收工看完第一本了。晨间日记的奇迹和吃青蛙两本书也已经开头看了1/5。

工作

每天都有个青蛙留给工作，但是有时候青蛙搞太大成了癞蛤蟆，嚼不动也吃不完比较痛苦。周末只好扛着电脑默默给自己加个班吧，边做边摸索。

打卡也是重要工作之一，不能给小组拖后腿！本来一直觉得晨间日记写起来麻烦，费时费力，结果每天起床5分钟就搞定了。只不过写的简单，每天的青蛙都差不多，分解的不细，写的太大而化之，难以好好执行完毕。接下来要好好想想怎么细分。

家庭

本周末开始家里三个剩俩，孩子爸爸暂时搬离调整状态，归期未定。我平静接受的同时发现自己不知不觉中内心开始有力量，也想好今后母女俩该如何生活，这对我来说算是一个不小的进步。下一步准备和丫头一起学习时间管理，规划好学习和生活。

下周目标

1、继续践行，晨间日记大青蛙细化内容可操作。

2、带丫头预习初一数学两章节，督促背诵古诗，全面收尾暑期作业。

3、每天抽至少半小时收拾家中一隅，进行断舍离。