最近看了几篇Steven Campbell的文章，对其中描述的如何进行目标设定环节非常有感触，我们今天就聊聊有关目标的话题。
如果你有空百度一下“目标”这个关键词的话，你会找到1亿+结果，如果你百度一下“目标达成”却只能搜索到一千六百万个结果，这说明了什么？说明我们对目标知道的太多，而最后达成目标的真的太少了。
你还记得自己去年设定的年度目标吗？当时设定的目标完成了多少呢？想不起来的朋友们，你还记得自己的减肥目标吗？还记得当时减肥的初心吗？最后减了几斤？没有变的更胖吧……
为什么目标实现这么少这么难呢？
我必须得承认，这是个世界性的难题，我们还是轻松一点，先从几个小例子入手：
场景1：想象一下你要去一个朋友家，然后看到她家有一幅风景画，有点歪的挂在客厅墙上，这个时候你坐在画正对面的桌旁喝茶，心里感觉很不舒服，眼神不由自主的总盯着画，这个时候你心里在想什么呢？随时都有冲动想要去把画摆正！
场景2：我们再想另一个场景，你跟一位发小借了一本你小时候特别想看的一本小说，可能是由于对方没有好好保存，你带回家一看书有很多折角，你看的时候感觉很不舒服，手指头老是想去把折角翻过来。
场景3：你不小心用一支铅笔在一张白纸上轻轻划了一下，然后就特别想要把那个脏的地方擦掉……
类似的例子还有很多，你会不会觉得很奇怪，为什么自己要这么去做，谁能告诉我这是为什么？
因为你心里有一个“对”！你知道一幅画正确的摆放应该是什么样的，你知道一本新书是没有折角的，你知道白纸本来就该一尘不染，这就是你心中的那个“对”。
建立你心中的那个“对”
为了更好的说明这一点，让我们再来看一张图片
你能看到其中的三角形吗？当然可以！但是事实上中间没有三角形，只有三个吃豆人图形。为什么上面没有三角形我们却能够看到这歌图形呢？这张图出自150年前格式塔（Gestalt）心理学的经典图片，格式塔心理学认为大脑有一个自由组织倾向的功能，他会根据已有的认知来自动进行解释。这就是我们大脑工作的原理。
简单的说，你建立了心中正确的图示，知道了目标实现的最终样子，当你发现当下的现状和你的“对”存在差异和冲突的时候，你的大脑就会自动产生各种想方设法完成中间的gap（缺口）
可是有多少人花了时间去想象一下自己的目标是不是“对”的，你还记得这些问题吗？
小时候老师问自己长大以后想成为什么样的人，你口中的那个“工程师、科学家、老师、将军”那些角色你都理解了吗，知道这些角色都是什么样的工作内容和工作环境吗，你现在和那个目标中间存在的gap在哪里，认清了吗？
又比如当初下定决心减肥的那个你，你知道减肥成功后的你是什么样子的吗？那种减下来的感觉，减下来的结果对你来说又意味着什么？你现在和那个目标差距在哪里，中间又有什么障碍物或矛盾点在影响你，你理顺了吗？
所以，在这个基础上思考一下史蒂芬柯维的《高效能人士七个习惯》中第二个习惯，以终为始就更加丰满了。以终为始绝不是让我们简单的设置一个最终目标，而是要建立心中的那个”对”。
让“对”变得更丰满
大家知道现在旅游市场上，什么旅游最火爆吗，是游学市场，学生海外游学、国内游学是最火的，为什么呢，其中道理不难理解，这种游学的本质实质上就是在建立学生心中未来向往的那个“对”，你可以想象，如果你是学生，当你站在心目中的高校门内时，当你做在期待的教室里，当你打开未来可能会读到的书本时，当你与高校教授现场互动后，你已经对父母口中说的未来目标进行了“超级强化”。当你结束了游学后，不用父母再去说孩子，孩子自然都是加倍学习。
不断强化“对”的场景，完善“对”的每一个细节，对我们实现目标来说，太重要了，你不光知道目标是什么，而且知道目标实现后是什么样的。心里建立了这种正确的图示，当你碰到困难和阻碍的时候，一个丰满的“对”将为你的大脑提供源源不断的动力来源去解决问题，那时你的反应就会像看到之前的歪画、折角书和有一点铅笔印的白纸一样，大脑会自动去想方设法解决这些问题。
写在最后
最后再总结一下实现目标的方法：
1.设定一个有现实意义并且可完成的“对”
2.每天花5+分钟的时间强化“对”的场景（冥想、照片、接触）
3.找到现状与目标的gap（找到焦虑感和冲动感）
4.用肯定的语气答复自己（你能行/这一点你可以做到/绝对没问题）
剩下的全部交给大脑，你会发现你将不由自主的去完成一个又一个的小目标。
内容参考：
1http://www.huffingtonpost.com/yvonne-kariba/10-reasons-we-fail-to-ach_b_7152688.html
2 http://smallbusiness.chron.com/examples-business-goals-objectives-4698.html
3 http://www.inc.com/guides/2010/06/setting-business-goals.html
4http://www.inc.com/jeff-haden/how-to-write-a-killer-business-plan-overview-and-objectives.html
5https://www.psychologytoday.com/blog/in-flux/201512/5-benefits-stepping-outside-your-comfort-zone
6https://www.amazon.com/Making-Your-Mind-Magnificent-Transform-ebook/dp/B004LGRVZ6
7http://thebreslercenter.com/