全国爱肝日活动最早由卫生部健康报社2001年开展，后经许多专家向全国人大、卫生部、民政部等有关部门建议，时间定在每年的3月18日，每年选定一个宣传主题。全国各地每年在这一天以多种形式开展预防肝病科普宣传活动，至今已举办了十六次。2017年3月18日第十七次全国爱肝日，宣传主题：早防早治，预防肝癌。
肝癌是病死率最高的恶性肿瘤之一，我国每年约有38.3万人死于肝癌，占全球肝癌死亡病例数的51%，近年来肝癌的发病率还在逐渐增高。世卫组织预计，如不采取紧急行动提高治疗的可行性，2015至2030年间中国将有约1000万人因肝硬化和肝癌死亡。兴科生物小编带你来看一下肝癌的相关知识。
一．肝脏的重要性
肝脏是人体新陈代谢最旺盛的器官，具有解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御等功能，更有人体“化工厂”之称。这个工厂无时无刻不在进行着复杂的“加减”程序，承担着“生产加工中心”和“污物处理处”的责任。一方面它把人体每天吃的食物等转变成糖原、脂肪或蛋白质“存起来”;另一方面又通过一系列复杂的转化，把人体不需要的、有毒的物质“排出去”。
此外，因肝脏具有超强的代偿能力，比如切除三分之二，仅仅剩下三分之一仍可以正常工作!所以即使平时肝脏已处于“亚健康”状态，以至于很多严重的不可逆损伤也不容易被觉察，正如人们平时常说的“等知道了就晚了”
二．什么是肝癌
肝癌，是肝恶性肿瘤的统称，所谓恶性指的是它的临床表现非常严重，容易引起器官功能的损害，甚至导致死亡。
按来源又区分为原发性肝癌和转移性肝癌，原发性肝癌就是肝脏内细胞发生了癌变，而转移性肝癌，就是从肝外其它脏器来源的癌细胞转移到了肝脏，从而形成肝癌。原发性肝癌是最常见的恶性肿瘤之一。
三．肝癌的潜在人群
1.长期嗜酒人群
酒精对人身体是有害的。胃里的胃粘膜对人体有保护作用，酒精能够把胃粘膜消化掉，胃的细胞受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收。这样就容易引起酒精性的或毒性物质引起的肝炎，降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能。这就是为什么喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化。其中一部分肝硬化会转变为肝癌。
2.乙肝与丙肝患者及相应病毒携带者
肝癌患者中，曾是乙肝的患者占大部分。数据显示，大概有20%的乙肝患者可能转变为肝硬化从而引发肝癌；丙肝引起肝癌的几率更大。
3.慢性肝炎患者
长期慢性肝炎是肝癌的首发病因，这是因为劳累加剧了肝炎炎症的反复发作，使得肝细胞有序的结构排列发生变异，整个肝的内部结构混乱而‘坍塌’，最终演变成肝癌。
4.长期食用霉变食物与饮用重金属含量超标的水
日常生活中常见的花生、黄豆等谷物类，发霉后会产生黄曲霉素，这种物质已被证明是强致癌物，如果经常进食被黄曲霉素污染的食物可能会引起肝癌。如果水中重金属含量超标，或者是微生物含量过高，长期饮用这些被污染的水也可能导致肝癌。
5.滥用药物
滥用药物是诱发肝癌的重要原因之一，因为药物在进行人体后，都需要经过肝脏的代谢、解毒，然后才能够在人体内发挥正常的治疗作用，如果人们服用很多种药物就容易产生药物交互作用，不仅会影响到肝脏代谢能力，还有可能会导致肝损伤，使癌变的几率大大增加。
四．如何预防肝癌
1定期体检，及早发现肝损伤
健康人群至少每年体检一次。发现肝功异常应及时找肝病专科医生诊治。慢性肝病患者则应在医生的指导下定期随访。
2远离酒精，防止酒精性肝病
酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏代谢产生的乙醛对肝细胞有直接毒性作用，可使肝细胞发生脂肪变性甚至坏死，长期大量饮酒，可导致酒精性肝炎、肝硬化。因此饮酒不要过度。对于有慢性肝病的患者应严格戒酒。
3.乙肝疫苗接种，并到专科医院或防疫站检测实际接种效果
4.饮食有度
生活中酗酒、摄入过多营养容易导致酒精肝、脂肪肝，这些大家知道，但有些不健康生活习惯却尚未引起重视。比如平时吃的火锅就存在增加肝脏负担的可能，火锅本身的“麻”“辣”“烫”特性，对肝脏具有刺激性;此外，涮肉时，不知不觉中吃下许多未煮熟的肉，增加了肝的消化负担。
5.多吃胡萝卜土豆柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强，多吃水果可以有效降低患肝癌的几率。
6.控制体重，防止脂肪肝
随着人们生活水平的提高，肥胖人群越来越多，肥胖人群脂肪肝的发生率显著升高。脂肪肝是指肝细胞内储存了过多的脂肪。部分脂肪肝患者会发生慢性炎症即非酒精性脂肪性肝炎，一旦进入炎症阶段，长期发展也有肝硬化的风险。对于想吃甜食的肥胖人群，可以用罗汉果代替蔗糖，既能保证甜味，又不产生热量，京东搜索“罗小果”即可。
7..不要滥用保健品，防止药物肝损伤
人们越来越关注健康问题，保健品的使用也越来越多。但是保健品市场良莠不齐。老年人往往伴有多种慢性病，是保健品使用的主要人群，药物性肝损伤逐年增加，其中不乏服用保健品的患者。因此提醒老年人注意，身体不适首先到正规医院检查，合理治疗。不要乱用保健品。
8.保持良好心态，加强锻炼
避免情绪波动，保持乐观的精神状态，应尽量避免或减少引起情绪波动的各种刺激活动；同时，加强锻炼，提高身体的抵抗力。
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