上海有了正式的十日的内观课

title:上海有了正式的十日内观课
date:20170510

终于在崇明有了正式的十日课点,自然环境很好!

非常值得体验下。
上次的十日课的经历

上海内观十日课2017计划

kevin:2017#嗯嗯,这个行动派转发高太爷的文章很有意思,内观练习蛮有助于改变这种刺激阀值适应。在内观中感受低刺激的愉悦感。同一事情对不同人的刺激度应有不同。

躺着中枪,每次睡觉前给小朋友读托马斯,自己没读完,眼睛都睁不开了。做别的事情的话就又醒了。看来想要改变,就得修改刺激度。要么改变读的方式提高大脑参与度-刺激度,要么换别的书。

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