2019-7-2晨间日记

今天是什么日子

起床:5:00

就寝:22:00

天气:闷热

心情:心情不爽,在家里没有克制住

纪念日:98周年纪念日


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

练拳看书

改进:定力还是不够,听了他人的话,心情依然泛起涟漪,压抑的性情久了就会爆发。继续修心。

习惯养成:早起喝茶晨记练拳午休看书散步


周目标·完成进度

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学习·信息·阅读

消费主义的美德是消费更多的产品和服务,鼓励人们应该善待自己、宠爱自己。


健康·饮食·锻炼

早餐:两块酥烧饼,冲一杯高钙燕麦奶粉

中餐:两荤两素一个苹果一盒酸奶,没吃米饭

晚餐:红烧鳝段,清炒南瓜藤,西红柿蛋汤,一块烧饼,没吃米饭

八段锦两遍,陈氏太极拳,总步数8000。

人际·家人·朋友

亲家母住院,过几天去看望


工作·思考

改变一个人的习惯,总是会有困难,难免有怨言,加上强推,产生压抑情绪。

能够讲清楚的就解释一下,任何事情总的依靠人想办法解决,人云亦云抱怨无病呻吟与事无补。

少议论,多想想。


最美好的三件事

1.
2.
3.

思考·创意·未来

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