#成为输出者#复盘【第一课 高效生活】

          #成为输出者# ( 1/7  )上班途中塞上耳机,复盘了输出力学院阿秋老师第一课“高效生活”。那么,如何高效生活,带着问题,归纳总结了触动我的几点。

          一方面行动模式:1、针对不得不做的事情,采取三段式清理提高效率:一是叫停情绪;二是梳理现状;三是锁定成就。2、对生活中的小诱惑,比如微信、微博、电影等,要提前设定生活,保持平衡。3、思考与行动。早晚复盘,聚焦思考,调整方向;持续行动,保持节奏。

        另一方面是心智模式:1、保持成就感、认知进化、好奇心、利他、挑战等的内驱动力,使每分钟变得深刻而值得。2、向榜样学习,别学表象,学思维。建立榜样库,逼近珠穆朗玛,并动态更新。

        嗯嗯,收获颇丰,接下来更多是践行。谢谢阿秋老师和小华华的辛苦付出@阿秋Kendra @输出者小华华

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