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21天晨跑计划D8

早上醒来看见窗外还是黑的，闭个眼，眯起来就6.40了，又起来迟啦～～

今天的4.4公里还比较轻松，因为我是沿公路跑的，今天的路线刚开始是下坡，跑起来比较顺畅，往回走时基本就是快走了，回来后拉伸，也没觉得身体哪个部位不舒服，整体不错～

今天测体重，反弹了，还不止一点点～5斤哪～感觉我最近也没吃什么东西呀，唉，减肥是个万年不变的课题。要学习无尘大神，每天不求多，坚持个200天，到明年夏天可以瘦个20斤～哈哈哈～心有点大，但目标还是要有的。

周末返回西安了，明天继续，加油(ง •̀_•́)ง

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