大白话讲自我发展心理学（一）

开端

最近关心我文章的朋友都知道我在学习陈海贤的自我发展心理学，也知道我非常推崇这门心理学课程，但遗憾的是我发现有部分朋友，对于陈老师文章里部分太过专业的论述看的不太懂，所以就萌生了用大白话来讲讲陈老师讲的那些道理，希望同样对心理学有兴趣朋友可以获益。

如何学习这门课

当我们做一件事情的时候，有一个方法论就是要区分知识、技能、态度。这三者按照难度的大小依次排列， 至于为什么这么排列让我给你细细讲来：

什么是知识？知识就是已经被发现和证明的规律，它是确定的，不需要你通过自身的成功、挫败去验证，然后恍然大悟的那些规律。
什么是技能？技能就是那些你以为你知道，但是如果你没做过，就永远不会真的知道的事情。
什么是态度？态度就是你选择的，用来看待这个世界的那副有色眼镜。

在人生当中，这三者对我们的帮助，态度大于50%，技能大概30%，知识只有不到20%。所以态度对我们是最重要的，也是最花费我们时间的。学习知识的方法简单直接：通过“记忆”，把知识分门别类的存放在大脑里就可以，学习技能则想要不断的刻意练习，只靠"学"永远也不会，还需要“习”，将他变成条件发射。

而态度是最难学的。每人心中都有一扇门，无论外人如何呼喊，冲撞，这扇门始终只能从里面打开。态度是你的“心”的选择。

所以我们就用这把尺子来学习这门课程吧！