【女性健康】月经延长自诊自疗

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上一章讲了月经过少自诊自疗方面的小知识，这一章来讲讲月经延长方面的吧（以下文章主要从中医学方面介绍）。

月经周期正常，经期超过了7天以上，甚或2周方净者，称为“经期延长”，又称“经事延长”。

本病相当于西医学排卵型功能失调性子宫出血病的黄体萎缩不全者、盆腔炎症、子宫内膜炎等引起的经期延长。宫内节育器和输卵管结扎后引起的经期延长也按本病治疗。

【病因病机】

发病机理主要是冲任不固，经血失于制约而致。常见的分型有气虚、虚热和血瘀。

一、气虚

素体虚弱，或劳倦过度，损伤脾气，中气不足，冲任不固，不能制约经血，以致经期延长。

二、虚热

素体阴虚，或病久伤阴，产多乳众，或忧思积念，阴血亏耗，阴虚内热，热扰冲任，冲任不固，不能制约经血以致经期延长。

三、血瘀

素体抑郁，或大怒伤肝，肝气郁结，气滞血瘀；或经期交合阴阳，以致外邪客于胞内，邪与血相搏成瘀，瘀阻冲任，经血妄行。

中医论证要点：

以经期延长而月经周期正常为辨证要点。治疗以固冲调经为大法，气虚者重在补气升提，阴虚血热者重在养阴清热，瘀血阻滞者以通为止，不可概投固涩之剂，犯虚虚实实之戒。

一、气虚型

【主要证候】：经行时间延长，量多，经色淡红，质稀，肢倦神疲，气短懒言，面色觥白，舌淡，苔薄，脉缓弱。
【证候分析】：气虚冲任不固，经血失于制约，故经行时间延长，量多；气虚火衰不能化血为赤，故经色淡而质稀；中气不足，故肢倦神疲，气短懒言；气虚阳气不布，故面色觥白。舌淡，苔薄，脉缓弱，也为气虚之征。
【治疗法则】：补气升提，固冲调经。
【方药举例】：举元煎（《景岳全书》）加阿胶、艾叶、乌贼骨。
人参、黄芪、白术、炙甘草、升麻
方中人参、白术、黄芪、炙甘草补气健脾摄血；升麻升举中气；阿胶养血止血；艾叶暖宫止血；乌贼骨固冲止血。全方共奏补气升提，固冲止血之效。

若经量多者，酌加生牡蛎、五味子、棕榈炭；伴有经行腹痛，经血有块者，酌加三七、茜草根、血余炭；兼血虚者，症见头晕心悸，失眠多梦，酌加制首乌、龙眼肉、熟地。

二、虚热型

【主要证候】：经行时间延长，量少，经色鲜红，质稠，咽干口燥，潮热颧红，手足心热，大便燥结，舌红，苔少，脉细数。
【证候分析】：阴虚内热，热扰冲任，冲任不固，经血失约，故经行时间延长；血为热灼，故量少，色红而质稠；阴虚内热，故颧红潮热，手足心热；热灼津亏，故咽干口燥。舌红，苔少，脉细数，也为虚热之征。
【治疗法则】：养阴清热，凉血调经。
【方药举例】：清血养阴汤（《妇科临床手册》）。
生地、丹皮、白芍、玄参、黄柏、女贞子、旱莲草
方中黄柏；丹皮清热凉血；生地、玄参、旱莲草滋阴凉血止血；女贞子滋肾阴；白芍敛肝阴。全方共奏滋阴清热，凉血调经之效。

若月经量少者，酌加热地、丹参；潮热不退者，酌加白薇、地骨皮。

三、血瘀型

【主要证候】：经行时间延长，量或多或少，经色紫黯有块，经行小腹疼痛拒按，舌紫黯或有小瘀点，脉涩有力。
【证候分析】：瘀血阻于冲任，瘀血不去，新血难安，故经行时间延长，量或多或少；瘀血阻滞，气血运行不畅，“不通则痛”，故经行小腹疼痛拒按，经血有块。舌紫黯或有小瘀点，脉涩有力，也为血瘀之征。
【治疗法则】：活血祛瘀，固冲调经。
【方药举例】：棕蒲散（《陈素庵妇科补解》）。
棕榈炭、蒲黄、炭归身、炒白芍、川芎、生地、丹皮、秦艽、泽兰、杜仲

方中归身、川芎、泽兰活血祛瘀；丹皮、生地、白芍凉血和阴，清泄血分之热；秦艽、杜仲壮腰补肾，固摄冲任；蒲黄炭、棕榈炭活血止血。全方活血祛瘀，凉血止血，故月经可调。

月经延长食疗方子

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田七鸡蛋汤
【用料】：鸡蛋1个，田七10克，盐少许。
【制法】：1、将田七洗净，锅置火上，倒入适量清水，将田七加水煮片刻，捞起，沥干。
2、另起锅，倒入适量水，待烧开后，打入鸡蛋，煮至熟。
3、将田七放入锅中，待再次煮沸后，调入盐，拌匀即可。
【功效】：田七具有活血化瘀、散血止血的作!
用，鸡蛋有益气补虚的功效，两者合用，对血瘀型月经不调、经期延长、月经色暗、有血块、经期小腹痛者有很好的食疗效果。

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国药炖乌鸡汤
【用料】：乌鸡1只、党参、淮山各10克，当归片6克，枸杞子、红枣各适量，盐、胡椒粉、姜各适量。
【制法】：1、将党参洗净，切段，当归片、红枣、淮山、枸杞子洗净，姜洗净，切片，乌鸡处理干净，锅上火，爆香姜片，注入适量清水，水沸后下乌鸡稍焯去血水。
2、砂锅上火，倒入清汤，放进焯好的乌鸡及党参、枸杞子、淮山、当归、红枣、大火炖约2个小时，加盐、胡椒粉调味即可。
【功效】：乌骨鸡有补虚强身，益产妇，治妇人崩中带下及一些虚损诸病的功效，党参、淮山可益气健脾，当归可补血调经，枸杞子、红枣可益气养血，搭配炖汤食用，对气虚型经期延长有疗效。

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益母草煮西芹
【用料】：益母草10克，西芹300克，料酒、盐、味精、姜、葱、芝麻油各适量。
【制法】：1、将益母草洗净，切成段，放入锅内，加适量水，煮25分钟后过滤，留汁液，芹菜、葱切段，姜切片。
2、将芹菜、益母草液、姜片、葱段、料酒同放炖锅内，加水适量，大火煮沸。
3、转文火煮25分钟，加入盐、味精、芝麻油即可。
【功效】：益母草能活血化瘀、调经止痛、清热解毒，芹菜能清热利水，二者搭配同食，对血瘀型或血热型经期延长者有较好的疗效。

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芝麻带油
【用料】：带鱼140克，熟芝麻20克，姜片、葱花各少许，盐、鸡精、生粉、生抽各适量。
【制法】：1、带鱼剪小块，放入姜片、盐、鸡精、生抽、料酒腌渍至入味。
2、带鱼块炸至金黄色捞出。
3、锅底留油，倒入少许水、辣椒油、盐、鸡精、生抽、水淀粉，调成浓汁，淋入老抽，炒匀，放入带鱼块，撒入葱花、熟芝麻即可。
【功效】：此菜可健脾益气、养血补虚。

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清蒸鲈鱼
【用料】：鲈鱼400克，盐、鸡精、酱油、姜、葱白各适量。
【制法】：1、鲈鱼收拾干净，用刀在鱼身上两侧划几刀，姜洗净切丝，葱白洗净切丝。
2、用盐抹匀鱼的里外，将葱白丝、姜丝，填入鱼肚子，放入蒸锅中，大火蒸10分钟。
3、将鸡精、酱油调匀，浇淋在鱼身上即可。
【功效】：清蒸鲈鱼是清补营养的菜品，可补益肝肾、健脾和胃、调理气血。

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丝瓜煮泥鳅
【用料】：丝瓜250克，净泥鳅200克，姜丝20克，胡萝卜片少许，盐、白糖各适量。
【制法】：1、将去皮洗净的丝瓜切成片，再把切好的丝瓜装在盘中待用。
2、热锅注油，放入姜丝，煸炒香，注入适量清水，煮至水沸，放入泥鳅，煮至断生。
3、加入适量盐、白糖，拌煮至沸，捞去浮沫，倒入丝瓜、胡萝卜片，拌煮约2分钟至材料熟透，撒上胡椒粉调味。
4、盛出装盘即可。
【功效：此品可补中益气、益肾助阳。

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玉米干贝粥
【用料】：鲜玉米粒80克，水发大米150克，干贝15克，姜片、葱花各少许。
【制法】：1、洗净食材。
2、砂锅中注水烧开，放入干贝、姜片，倒入大米、玉米粒拌匀，加盖用小火煮至食材熟软。
3、放入适量盐、鸡精、胡椒粉，再淋入少许芝麻油拌匀，出锅撒上葱花即可。
【功效】：此菜可滋阴补肾，大补元气，适用于月经延长的患者食用
松仁玉米炒青鱼丁
【用料】：青鱼250克，玉米粒100克，熟松仁25克，蒜末、姜片各适量，胡萝卜粒、盐、味精、水淀粉、食用油各适量。
【制法】：1、鱼肉切丁加盐、味精、水淀粉、食用油腌渍片刻。
2、胡萝卜粒、玉米粒先煮熟，鱼丁滑油片刻捞出。
3、锅注油，姜片、蒜末爆香，倒入胡萝卜粒、玉米粒、熟松仁，加入盐、味精翻炒，倒入鱼丁，加少许水淀粉勾芡。
【功效】：此菜可益气补虚，补气虚不足。

月经延长自诊自疗茶方

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竹叶茅根茶
【用料】：鲜竹叶、白茅根各15克。
【制法】：1、将鲜竹叶、白茅根洗净备用。
2、将鲜竹叶、白茅根放入锅中，加水适量，煮开后转小火煮10分钟，滤渣即可饮用。
【功效】：竹叶可清热泻火、生津利尿，白茅根可清热利尿、凉血止血。二者搭配，对血热型经期延长者有一定的疗效，此外，本品对湿热引起的尿痛、尿急、尿频、尿黄或血尿也有较好的疗效。

月经延长注意事项

1、清洁卫生
2、饮食有节
3、调节情志
4、避免房事
5、劳逸结合

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以上文章仅供参考，患病请到正规医院就医。

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