80年代，国内女性开始穿戴文胸，可是直到现在，除了穿着时要求挤出乳沟，对内衣基本知识几乎一无所知。比如乳房在胸部的位置，相信大多数的女性是不知道自己的乳房长在胸部的什么位置。
不清楚如何按照自己的形体选择文胸，穿戴时有误区肯定是避免不了的。
一般女性在穿戴内衣方面的误区有：
一. 最普遍的误区：仅仅通过上胸围减下胸围的差值来挑选文胸。
只靠胸围数据选择内衣，以目前的内衣设计来说，很难挑到合适的内衣。
首先，不同的品牌，或者同品牌不同的款式，所采用的型号尺寸标准不一样。
比如古今文胸款号为09208，它的围长比同牌子的某些不同款要短些；华歌尔的70底围一般大多比其他品牌显长些，至少不会偏短；黛安芬旗下sloggi有些款的75围长比其他牌子的70底围短。底围长度尚且如此，更不用说深浅不一的各式杯容了。
其次，胸围测量时，不同测量方法得到的数据相差会很大，怎样测量胸围，内衣商家、导购、各类专家，各有各的说法，有提倡使劲勒的，有要求松松地测的，甚至有“水下测量”这种奇葩的方法，测量的方法都不统一，怎么保证按照围差数据来挑到合适的文胸呢？
另外，同样的胸围数据、外形相近的形体，乳房的实际情况也各有差异。
在这种情况下，仅仅根据胸围数据来挑选文胸，挑到的可能是完全不合适的文胸，如果这种完全不合适的文胸穿习惯了，会认为“文胸穿着就是这样”，长此以往，就连什么是合适的文胸也很难知晓了。
当发现形体不理想时，比如觉得乳房较“平”，除了热衷实践于各种丰胸秘籍，不少女性也乐于调侃自己：只有乳头，没有“乳房”。
二. 最要命的误区：盲目相信所谓聚拢型内衣和调整型内衣的作用
文胸能够“附”在身体并产生“承托”的感觉，是通过“压迫”——罩杯近“悬挂”状态倒扣在胸部，罩面压着乳房；罩杯底部（托圈）压在乳房底部（乳房底盘）；帮助罩杯固定在胸部的围带、分别连接罩杯和围带的肩带以勒压的方法附着在身体上。
视罩面“压迫”乳房的面积和程度，带来不同的视觉效果。
对乳房过分的挤压并不能使乳房往中间靠拢，乳房的位置就像我们的头发、眉毛、手脚等一样，有自己的位置，长期过度压迫反而使乳房更显“分开”。
我看到的“聚拢”式的文胸，穿着时显出乳沟状，罩杯无力支撑乳房显重心失衡杯口向外翘，乳房向下拉长，乳房皮肤以及乳房重心更偏向外侧下方，这样的着身情况尤其是调拨乳房的双手放下后更明显。——至于因过度追求聚拢、长期穿着过小罩杯而导致的后天副乳问题，我在别处已经详细讨论过，这里就不再赘述。总之，也就是说，本来是为了追求聚拢、集中、好看，结果却可能适得其反。
至于所谓调整型内衣，我觉得这是“内衣界”最大的谎言——一件衣服究竟何德何能，竟然能够拥有超越手术、药物、甚至激素、基因的能力，从而使身体达到美形呢？
所谓调整型内衣，不过是在“日常”内衣基础上束缚面加强加大，简而言之，就是一款紧束身体的衣服，因为紧紧束缚着身体，所以能将“赘肉”强制搬到想搬到的地方吗？
虽然国内的广告将内衣一再“超能化”甚至“神化”，比如能使乳房更“坚挺”更“集中”、能收“副乳”，甚至能预防乳腺疾病……不过让我感到更吃惊的是大多数女性竟然深信不疑。
形体的变化不仅与内衣穿着有关系，姿势习惯、身体状况等与此也有相关联。需要解决“问题”，至少先了解引起状况的主因是什么，而作为被寄予厚望的“万能药”——“调整型”内衣，至少先了解它凭什么能力可以“修正”身体“不理想”的地方。
“矫正错误”或误区，首先是思考，哪怕你觉得它仍然不是那么确切，但是务必请让它经过你的大脑。
三、最气人的误区：不自己动脑，将责任全推给别人
无论之前在实体店做导购，还是后来自己开网店卖内衣，听到最多的问题就是“你看看我穿这件内衣合适吗？”
穿着在“自己”身上的衣服，别人是不可能比“自己”更能确定这件衣服“合适”与否的。尤其是网购，指望别人仅仅通过图片和一些数据来判断穿在自己身上的内衣是否合适，那无异于“千里之外，隔靴搔痒”。就算面对面接触，每个人形体都有细节处的不同，不是刚接触的人就能明白清楚的，毕竟他人不可能比你更了解你的身体，并且他人也无法了解你的衣着感，加上每个人的标准和要求各有不同，就算别人给出了意见，别人的判断又怎么可以代替自己的感受呢？
“每个人的标准和要求各有不同”，按自己的需要或标准而给出的“建议”，并不一定是你可以接受的，因此在请求别人的建议前，至少了解一下自己的观点是否与对方一致，而别人提出的“参考意见或建议”是否可取，仍需要你自己进一步斟酌。
因为“接受”了别人的“建议”，所以当发生状况时就把责任完全推给别人……当接受建议者穿着的内衣发生任何状况时，“我是来吐槽大妈导购的”、“妈蛋，小内衣店的导购真的够了！！！”、“痛斥导购大妈，粑粑我多年内衣史~~~无良行为，残害...”、“我想说！！再也不相信导购了！！”
在责任完全由别人“承担”的同时，是否发生自己身上的“不良”状况或者说后果可以减轻呢？
大多数女性对文胸穿着判断“无力”，并非不是完全不知道自己穿着的文胸不合适形体，而是另有衣着要求，但是又担心这样穿着对乳房可能“不好”，希望通过别人的“否定”可以使自己的不安减少甚至消除。
那么，应该如何挑选合适的文胸呢？这里限于篇幅，只能先简单介绍一下：
首先了解文胸的罩杯在胸部的位置。
和外衣一样，贴身穿戴的文胸也是按形体线条作为选择的基本条件，只是文胸更接近形体的曲线 。
乳房在体表的最低点是乳房底盘，与乳房底盘对应的文胸部位是罩杯底部（钢圈）；如果乳房在体表的最高点是乳头，那么乳头应位于罩杯的胸高点（峰点）。
综上条件，既是：
①托圈圈弧与乳房底缘的弧线弧度接近相符；
②乳房最高点位于（接近）罩杯峰点。
以下胸围70cm、上胸围80cm的形体为例，其乳房底部的较宽处大概是12cm。若是按胸围差选择文胸尺码，这样的形体一般挑选市面文胸的70A，而市面上的文胸，它们的70A罩杯底部（对应乳房底部同位置）最宽处大多在10cm以下，小于形体的着身需要。
罩杯是以托圈为基础成型的。不合适（主要是小于形体）乳房底部的托圈会直接“改变”乳房底部的形状，同时改变乳房外形。