《死磕一辈子》第一课作业

【创伤清单】

1.六岁前,爸爸妈妈两地,出生时爸爸不在身边,当妈妈告诉我这一点时,我很失望。六岁时把患肝癌,很快去世。

父亲几乎完全缺席我的出生和成长,记忆中父亲的画面只有模模糊糊的一两帧,还有听妈妈说过的一件事。如果不是留下了唯一的一张照片,我可能都不知道爸爸长什么样。

2.妈妈强势,命运坎坷,有时候强迫我,有时候又过度保护我,替我挡了很多的风雨。所以,在人情世故方面我非常晚熟,三十好几了可能还是小孩心理状态。

【对我人生的妨碍】

1.我隔离情感,在亲密关系、亲子关系、朋友关系中都有疏离感。似乎成了一个没有“心”的人。不能自然地爱人,无法与人亲密。

2.在权威面前容易委屈,不够尊敬,有回避。

3.过于清高、自尊,不善于处理复杂的人际关系。

【对自己的好处】

1.我独立,遇事有自己的思考和判断,从不参与拉帮结派。

2.我理性,能够在感情中很好地保护自己,不会让自己轻易受伤。

3.我学习较好,为自己争取了良好的受教育的机会,使我具备较宽的眼界,为自己的成长创造了良好的条件。因为在成长中,学习让我安全,让我得到关注。

4.我自信,能够为自己负责,不怕困难,韧性很强。

5.自尊、自爱,单纯,远离人际冲突的漩涡,能够专注于学习和成长。

【我决定,未来如何运用这些创伤/资源来支持我的人生】

1.运用这份独立、理性和韧性,坚持不懈地走在自我成长的路上,活出人生的轻松快乐和精彩。

2.运用我的成长经历,去帮助更多的人,更好地实现人生价值。(这一条目前还为时尚早。)

【我决定,从这里开始改善】

未来,我决定,从这份疏离感出发,从零开始,真正地学习如何去爱,什么是敬。

同时,去探索那个层层保护下的真正的自我。

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