【60天月度检视】Angie 10岁& Jason7岁 &Jonathan 4岁 妈妈--Jessica 马洁

第二个30天要结束了，感觉这个30天过的好快啊！我和孩子们在这一个月中又收获了什么？               

下面这个图，正是我们践行的写照。

先说说第一个30天吧。

挑战期-孩子们对于新的改变的恐慌！

突然妈妈要改变自己和孩子们旧有的习惯，要从孩子们当时的舒适区拉出来，他们感到恐慌。第一个30天孩子们对妈妈是各种的挑战，测试，是要看看妈妈是不是认真的对待这件事情。虽然当时困难很多，妈妈和孩子们都坚持下来了！做到了基本早睡早起，最困难的就是开始！

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第二个30天，提醒期-孩子们对于改变的适应！

我问自己，为什么会觉着第二个30天过的很快？想想答案，应该是孩子们对于改变已经适应了一些，而且妈妈调整了目标为“一次只做一件事情“ 和“榜样的力量“。妈妈明白了一次只做一件事，哪怕是一件小事。所有妈妈这30天内心放松下来了，慢下来了，孩子们的内心也更开放了，孩子们在妈妈提醒下，几乎每天都会把电子产品在睡前放入电子设备之家（只有一天，妈妈生病未提醒，没有做到）。妈妈明白了父母的高度是孩子的起点，对孩子们的要求少了，说教也少了。妈妈也更注重提高自己，做好榜样的力量。孩子们可以很好的配合电子设备之家和早睡早起这两个好习惯。

我想用配合这个词，而不是遵守，因为配合可以更好的反应对于每个人的尊重和选择。我个人感觉配合也是主动的，而遵守属于被动的。我希望孩子明白他们有可以选择的权利，不论选择什么都是自己承担的责任。

老大在妈妈提醒多次下基本可以做到早睡早起。老二可以在妈妈提醒少次，甚至提醒一次或不提醒，用自己的手环叫醒或自然醒，做到自己早睡早起！还可以主动做加分项目，让姐姐帮他加分！老三学会了用倒计时，来计算看电子产品的时间。

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第三个30天目标 半自律／自律期-让电子设备，早睡早起融入到孩子们的舒适区。

#一次只做一件事#

孩子第三个30天目标

❤️ 要事情优先  （挑战期）

      早睡早起，电子设备之家（半自动化／自动化）

        日-四

8:30pm-7:00am

五&六

9:00pm-7:30am

妈妈第三个30天目标：

❤️以自己为榜样，回家后孩子们睡觉前断网，断手机，除非是上课或培训，要提前和孩子们申请。每日special time要保证要孩子们给我打卡。✨✨

      具体实施步骤：

妈妈要帮助孩子完善孩子睡前和起床清单，来帮助他们可以自动化，晚上要提醒孩子统计打卡。

妈妈要给电子设备回家的时间设个闹钟，孩子们要自己知道电子设备到点回家。电子设备回家后，可以看一会书，坚持早睡。妈妈温柔呼唤起床后，可以自己很快起来，自己做完晨间清单，自己准备好开心的去上学。

下学后要先做要事，这个目标是我们第三个30天的挑战！

妈妈要在反反复复的曲折前进中，要慢慢的帮孩子把一个个好习惯，通过学习区（挑战期），刻意练习（适应期），融入到孩子们的舒适区（自动化）！

我们克服了烂开始，经历着好开展，看到了好结果！有更多的好习惯在前方等着我们！妈妈加油！宝贝们加油！伙伴们我们一起加油！

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