瑜伽王夫人
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今日总结

2019-3-22总结

自我反省

    今日起的不够早，昨晚睡的太晚。奖励要推迟到下一周期了。

    上午学习效率比较高，下午专心写作业，晚上做的瑜伽，有点晚了，没有预留冲澡时间。

今日任务

学习·信息·阅读

•水滴阅读Day37

Alice’s Adventures in Wonders

Chapter5.1

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如果你能和毛毛虫交流，你会跟他说些什么呢？

•BBC跟读训练营21

素材:Railway Journeys

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Eurostar  欧洲之星列车

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Eiffel Tower  埃菲尔铁塔

•潘多拉口语训练营

When’s this rain gonna let up?

•7天写作训练营

第5天作业安排：根据下面的话题，写一篇关于你自己的故事。

话题：给3年后的自己写一封信，你会怎么写？

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•文化知识学习

1.说文解字——肉

2.成语故事——大笔如椽chuan

3.史记——殷本纪

•阅读时间

健康·饮食·锻炼

•饮食目标:均衡饮食

具体方法: 少油低盐低脂低糖 ，多食蔬菜水果 坚果

今日饮食:蔬菜水果过少，喝水少

•锻炼目标:均衡身体状态

具体方法：瑜伽习练

今日锻炼：瑜伽45m

太阳式流动串联35m

简易关节活动10m

最美好的三件事

1.和爱人一起逛超市

2.做自己喜欢的菜式

3.和爱人一起吃甜品

思考·创意·未来

•晨起提问:怎样喝中药不苦？

•睡前回答:吃得苦中苦，方位人上人！

今日总结_第6张图片
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  • 143234234123432 JhonKI 考研
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