10/70 小自班010 自控力训练的重要一环一一一选择

突然有点明白,训练营要求大家每天明确今日三件事的意义,人一天24小时,情绪有高低,身心状态是浮动的,而需要面对的生活的,工作的,学业的等等,真的太多太多了,现代人生活节奏越来越快,但相信很多人仍感到焦虑,因为总是有许多这样的,那样的不分前后次序的事情压过来,别说24小时,就是48小时,72小时都无法一次性完成,当事情无法一一完成,自然会心灵受挫,失去信心,所产生的消极情绪令一个人进入恶性循环的状态,如何重构心灵的自信,让自信带出一个人的创新能力,那么必须创造机会给自己的心灵,只有对把事情完成了,才有自信,才能重建自信,人毕竟不是三头六臂9个脑袋啊,这时必要的断舍离就非常有必要,把今天最重要的3件事,并把事尽可能完美解决,其他计划靠边站,做完了并做好了一件事,在下次一次面对同样的游戏时,自然能提升自信心了。

当然,一天能把三件事完美解决,理应该更好的服务

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