高效能慢生活践行第224天 |

2019.5.31   星期五     18  ℃  多云

晨间检视

就寝22 ：50    晨起  6：30    午休  30  分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第3个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟  22 / 90

2.学习：1一文献/天  17 / 90 

3.亲子：一起打卡  26 /  90

4.效能：  背诵与反思    24 /  90

5.习惯：22：00关闭自媒体  11 /  90

【昨日三只青蛙】

1.案例文稿修改  √

2. 作业诊改意见 √

3. 外聘教师访谈问卷 √

【今日三只青蛙】

1.研讨会

2. 月总结

3. 咨询信息整理和准备

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛： 26  /90

冥想：26 /90

休闲：️ 《王牌保镖》

2.运动：跳操30分钟

3.学习

    文献 ：17  / 90

  阅读：*

4.家庭：陪孩子作业

5.社交：*

6.效能：体重保持 51.8kg

【昨日反思】

职业化的基础，是尊重；尊重的基础，是理解；理解的基础，是接受不同；接受不同的基础，是能够区分事实和观点。

事实有真假，在客观世界，可以被证实或者证伪。关于事实，不需要辩论，只需要验证。

观点，是一套认知体系中，不违反事实，逻辑自给，无法被证明对错的东西。

遇到不同观点时，不要面红耳赤，割席断交，而要说有趣，。

我也要接受这个样子的妈妈，还有这个样子的我自己，这个样子的我的孩子。

为什么受伤的总是“你”，受委屈的总是“你”？虽然一次次地说没有关系，但是一次次都是要证明“她是错的，我是对的”，是一种不告而宣的战斗，所以，“她”才那么反感，才那么讨厌“你”。所以，受委屈的人未必真的接受了委屈，其实一直都在寻找战斗的机会。这种反抗，也许就是一些家庭看似平静下的激烈矛盾的体现。