715篇｜拿得起放得下

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俗话说：“提起千斤重，放下二两轻。一念放下，万般自在。”

人之所以痛苦，是因为想要的太多，得到的太少；顾虑得多，努力得少；对往事耿耿于怀，不能释怀。久而久之，心里就装满太多负能量的东西，让你举步维艰，终日郁郁寡欢。

人生很短，短得来不及回忆；生活不易，一辈子总是坎坎坷坷。与其在人生之旅负重前行，不如学会释怀，轻装上阵。痛苦地过一生，心灵布满疮痍；快乐地过一世，生活都会变得和颜悦色。

让我们学会释怀，不恋过往伤悲，不计眼前得失，不忧未来前景，快乐地过好当下。

无论是生活还是工作，不管是情感还是创业，都不可能一帆风顺，总有一些烦恼的事缠绕于心，总有些人会左右你的心情。

若你不能抛弃沉重的烦恼，痛苦就会像大石一样压得你无法喘息，当你放下执念，不困于情，不乱于心，你将会过得轻松愉快。卢梭曾说：“我们的悲伤、忧虑和痛苦，都是由我们自己引起的。”

只要自己不偏执，不较劲，别人就左右不了你的心情。有位心理学家说：“心态的积极与否决定人生的幸福程度，你以积极的心态看这个世界，这个世界将对你温柔以待。”

要学会释怀，不沉溺过往，看淡看远，与这个世界握手言和，你才能向美好的生活出发。一念放下，幸福自来。

白落梅更是在《因为懂得，所以慈悲》中写道：“人生从来都没有绝对的安稳，困境中唯有自救，方能解脱。”胜败乃兵家常事，人生不如意之事十之八九，唯有卸掉心中的包袱，不在失败中沉沦，让身心减负前行，才有重塑的希望。

每个成功的人背后都有一段鲜为人知的艰辛，失败并不可怕，可怕的是放不下执念，走不出失败的阴影。

无论何时何地我们都要学会释怀，唯有放下执念，接受归零的人生，才能在困境中蜕变、重生。人生大道，不管遭遇如何窘迫，无论前进的道路有多坎坷，都不要绝望。有时哪怕你竭尽全力，仍不能如愿。

遇事要以淡然的心态，做到既能欣赏涨潮的澎湃，又能面对退潮时的失落。

无论是情感、事业还是生活，唯有释怀，放下执念，才能开启更美好的生活。

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我是悦清，80后宝妈一枚，注册国际心理咨询师，达令家运营管家，亲子阅读推广人，这是我的第715篇日记，记录生活点滴，没有什么天生就会，只有日复一日的天天坚持，我相信坚持更胜天赋！微信：303446137