心理复盘行动Day17

 

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你如何看待挑拨离间？

  这样的戏码，我应该只能在偶像剧看到，但是想了想我和我小时候的闺蜜这么深厚的友谊来看，如果我和另外一个人感情很深厚，再怎么挑拨离间我们都会选择对方，如果真的做错事，应该指出来然后改正。

    我小时候我和继母，我和她也是经常闹矛盾，找我爸爸评理，有时候我爸每次倾向我多一些，但有时候也会倾向继母。我把处理三元关系不好，这些事回忆起来还是挺心酸的。

迫害者，贬低别人，把别人看得较为低下，并掠夺别人；

拯救者，也把别人看得低下，但他会去帮助对方；

受害者，认为自己低下，有时寻求被迫害，有时寻求被帮助。

  我觉得我是属于受害者，可能是因为我身边的人都很优秀吧。但我知道这三种都不好。

  卡普曼认为的解决办法是：具备和别人建立亲密关系的能力。

      在于人发生冲突时，得有这样的原则：一，强者让着弱者，因为强者有更多的资源和心力去处理关系中的“坏”；二，作为第三者，要起调停的作用，去化解另两个人之间的冲突，也就是减轻他们关系中的“坏”，而不是火上浇油。

    我有过一段时期，在生活中我特别想建立二元甚至是三元关系，可是得不到回应我就慢慢变成了孤独一个人，我的很清楚的明白孤独。也知道和别人建立好的关系是多么重要和幸福。

你认为的心理健康标准是什么样的？特别是，什么时候你真切感受到你是心理健康的？

  1.我觉得人无论在什么样的环境中都能乐观的看待这件事，不做伤害自己或者其他人的事。

2.我一直觉得我心理是不健康的

你曾经在什么时候体验过生命力流动的感觉？

最近吧，无论是跑步，录音，看书，写作都在做自己喜欢的事，并且都到了很大的进步和鼓励。

  我以前特别喜欢看美剧《犯罪心理》，里面让我知道了一个原生家庭对于一个人多么重要，可能稍微不正确，很可能会把他引入犯罪。

  所以后面讲了很多心理疾病的症状我都能想象的到。

得到

精神病：最严重的精神疾病，典型症状有幻觉、妄想、怪异行为和怪异想法。从“一元、二元和三元关系”的角度，精神病是活在最原始的一元世界中，他们严重缺乏“别人独立存在”的这个感觉，而把自己的内部想象当成别人的外部现实来对待，失去了现实检验能力，无法和别人建立起关系。

人格障碍：人格障碍患者，是三岁前的养育问题，他们被认为是一岁到三岁间未能得到很好的呵护，他们的人格，也就是自我还没完整形成，因此他们的病情仍相当严重而不容易治愈。人格障碍患者的世界，是介于一元世界和二元世界中，他们明确意识到，别人是独立存在的，但他们还没有对别人产生情感。

神经症：这是最轻级别的心理疾病。神经症患者的世界是介于二元世界和三元世界中，他们意识到我和你是好的，但我爱你的时候，我担心会对第三个人产生伤害。这一类的患者会主动寻求治疗。