前列腺疾病的八大诱因，及前列腺疾病的“克星”

前列腺疾病是男性最大的健康杀手，欧洲健康组织通过几年的研究发现，很多前列腺疾病患者都是因为日常生活中没有良好的习惯所致的，那么有哪些坏习惯会导致前列腺疾病呢？

饮食不节：经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列 腺充血，引发炎症或加重原有病情；

受凉：前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加， 影响排尿；而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变；

嗜烟：根据调查，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种 ，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。

便秘：便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大、腹压 增加，压迫前列腺，可使尿道变细、排尿受阻，对前列腺健康不利。

挤压：久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车 座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫 尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

感染：某患者去医院导过几次尿后，自己买了两条导尿管和一瓶甘油，稍有排尿不快，就自己插管导尿， 结果越插越勤，最后竟拔不掉了。经化验，尿里有大量脓性白血球。医生介绍，自己插管导致感染，加 重了前列腺肿大，导致排尿更加困难。

憋尿：经常人为地憋尿，可使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。

性事不当：短时间内持续多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故无法正常排 泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。此外，体外排 精、性交中断等同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

男性要防止前列腺炎，除了养成平时生活中的良好习惯外，我们还应该从我们的饮食开始。

这种食物是前列腺炎的“克星”，每天坚持吃，让你离前列腺炎远远的.

南瓜子

我们生活中可能很多人吃完南瓜之后，就将南瓜籽丢掉了，可是你知道吗？这小小的东西功效真的非常的多，南瓜子的药用成分为南瓜子氨酸、亚麻仁油酸、硬脂酸等，用来驱蛔虫、治疗血吸虫病、百日咳等。而且每天坚持吃一把南瓜子可治疗前列腺肥大，可以有效预防前列腺炎症的发生，吃南瓜子的时候生熟均可，每天坚持吃，肯定有效果。