Nina读书15|6个方法，让你成为沟通达人

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每个人都是自己的品牌形象。看完《沟通圣经——听说读写全方位沟通技巧》，让我对这位素未谋面的作者，尼吉·斯坦顿先生肃然起敬。这真是一本良心好书，书中事无巨细、细致入微地为读者从听说读写各个方面，解答释疑。

阅读方法是我最爱的章节，要先睹为快。昨天已经写了一篇《这样读书，让你的阅读速度提高3倍》，专门讲增进阅读速度的文字。今天来看这节如何提高阅读效率，正好又可以现学现卖，提高输入速度，为30天写作打卡，高频率，大剂量输出做准备。

怎样更有效率地阅读

决定内容的优先级，缺乏效率的读者不只是所有的内容都以同样的速度阅读，而且会直接就开始阅读，这可不是好办法。

高效的做法，是应该在大致了解整体的内容与结构之后，用浏览和略读的方法开始阅读。这样不仅会使你阅读起来更轻松也会使你阅读的速度更快。

浏览，浏览的主要目的在于，在细读之前对整个内容有个大致了解，这样就可以根据其价值和自己的需要有针对性地选择细读和略读。

比如我读这本《沟通圣经——听说读写全方位沟通技巧》，书中共18章100多节，通过浏览我马上就能了解整本书的结构，并能大概在心中评估各章节的阅读价值，然后对必要的内容仔细阅读，有用的内容读完必要的内容后有时间再读，不重要的内容可以略读。

生活中除了阅读，还有一个重要事项就是沟通。我们常听到自己或对方说：“我不是这个意思啦”，“你还没听懂我的意思吗”？每当此时，沟通的障碍会让双方都很尴尬，是的，沟通也是一门技术活。

一、有效沟通4目标

1、被接收

2、被理解

3、被接受

4、使对方采取行动。

只要没达到任何一项目标，沟通就失败了。沟通失败，我们会郁闷、沮丧，产生挫败感。没关系，我有药。

二、有效沟通6原则

1、清晰

2、积极

3、简洁

4、正确

5、礼貌

6、完整。

反思一下自己的沟通过程，要么是无礼地咄咄逼人，要么是乱七八糟说一堆，没有重点。用句土话说就是驴头不对马嘴，东扯葫芦西扯瓢，在这种情况下沟通效果可想而知。

三、非语言沟通，或称为后设沟通（今天学到新名词啦）。

除了语言外，我们的面部表情、肢体动作、眼神目光等，这些都叫做非语言沟通或后设沟通。

我们看电影或电视剧中那些身手不凡、无所不能的特工，是最擅长解读身体语言的行家。他们通过专业的训练能窥视疑犯每个表情和动作背后隐藏的秘密。他们更深知身体是最诚实的，语言可以骗人，而身体却会出卖你。

知易行难，但我们绝不能小觑非语言沟通的能量，想让身体配合你的语言，我们还是乖乖的做一个表里如一的人吧。

当你的语言表达不了你的想法时，那就阅读吧。人的行为是互相影响的，当你希望别人尊重你、喜欢你时那就用有效沟通6原则和非语言沟通积极沟通吧！