远离手机，戒掉你的网瘾

                    文/田心

静待花开

昨晚在QQ空间里看到一个热门小视频，我很是有感触。视频的标题是《一位小学生竟然写出这种作文》，主要讲一个四年级的小学生在作文中呼喊自己的父亲远离手机，多花点时间陪陪他。作文中有这样一句话：“你是手机的爸爸”，这句话让我触动很深。还有被采访的小男孩声泪俱下、撕心裂肺的哭诉画面，使我看着看着不禁也跟着流出了眼泪。

随着智能手机，互联网的发展，我们对手机和网络的依赖越来越强。记得曾有一段时间“低头族”一词在网络上非常的火，各地新闻也竞相报道过这种社会现象，现在你依然可以在马路上，地铁里，公车上，餐馆里看到这类人。不知从何时起，wifi一词又在人群中传来了，上到六七十岁老人，下到四五岁小孩，走亲访友，出门在外都会问“这里有没有wifi”？

不可否认，手机和网络让我们的生活变的更加丰富多彩、方便快捷。可正如文章前面所呈现出的问题一样，它也给我们的生活带来了很多不良的影响。

我们很少有时间陪伴孩子、爱人和父母了，家庭里的沟通越来越少。回到家里，我们会窝在沙发上，习惯性的掏出手机，从微信朋友圈刷到QQ空间，从各类新闻翻到各类公众号，从一个视频跳到另一个视频，时间就这样从我们的指尖匆匆地流逝了。你会给孩子买ipad，你会给父母买收音机，让他们也有自己的消遣方式，从此一家人各忙各的事，互不打扰，可你忘了爱源于沟通交流和细心陪伴。有时间，多陪父母叙叙家常，聊聊天；有时间，多陪孩子阅读、做游戏；有时间，多陪爱人散散步、说说话。你会发现家中会多一些温馨的画面，欢快的笑声，甜蜜的幸福。

我们的视力变差了，睡眠时间减短了，身体健康受损了。我曾经也是一名手机控，完全控制不住自己，常常熬夜看娱乐八卦新闻，刷朋友圈，有时眼睛都睁不开了还死撑。自从去年身体发生了异样，我才收敛了一点，不再过度用眼，不再熬夜。就在今天，我“旧病复发”，一整天手机都没有离手，在里翻看了很多热门文章，还用了两节课在手机上做科目四题库里的试题。现在又花了将近两小时的时间来码字。此刻，眼睛已经有些干涩和疲乏了，我得赶紧结束，准备休息。

我们的心越来越浮躁了，很难静下心来专注地完成工作，工作效率也降低了。明明是上班的时间，我们会看到很多人在听音乐，观看小视频，刷朋友圈，聊微信。正是因为我们一心二用，所以我们总觉得时间过去了，工作却被落下了，一无所获。

我们渐渐不喜欢说话了，孤独的活在了虚拟的网络世界里，成了套子里的人。很多朋友，我们都不在联系了，望着他们的微信号、QQ号和手机号，想打开说点什么却又不知道如何开口。同事之间见面也很少打招呼了，办公室里都是各占一方地各忙各的事。路上，我们不再看沿途的风景，只顾着低头玩手机。

手机对人的影响还有很多，我相信每个人的内心深处都知道，只不过很难下定决心远离它。其实，就是网瘾太大。也许有人会狡辩，我们玩手机是为了放松、减压，了解实事。扪心自问一下，很多时候，你对着手机，是不是都觉得自己很无聊。

当然，我不是要大家抛开手机，远离网络，像原始人一样生活。我只是希望大家适当的远离手机，保证足够的睡眠，腾出时间陪伴家人，戒掉网瘾，不做低头族，不当手机控。你会发现生活原来可以有那么多美好，可你却一直在忙着玩手机。