【陈雯的咖啡冥想】20161206

一时间：三个月

20161130～20170301

二目标：

理出清晰的事业方向

每月收入10万以上的稳定收入

三目标与我的核心感受需求：

价值感，归属感，安全感, 责任感，坚持

四为此我做如下咖啡冥想：

1每天给金刚商学院智库网和善庆寺各捐助共16元；

种下智慧，敬重，慷慨大方的种子

2.马上就要出发泰国，所以我列出了清单，把家里的，工作上的，课堂上的，行李上的都排出来，一天下来没闲，发现我自己是安排的越满效率越高，居然连衣帽间都收拾整齐了，孩子的奶粉尿包，家里的米，都统统准备好，把M点也兑换好了，以后可以吃饭支付，今天把我之前迟迟没做的都完成了，充实啊！

种下承诺，行动，负责任，价值感，爱的种子

3.今天先生送我到香港机场，感受到他的在乎与爱，今天出门，儿子没闹，之前已经跟他沟通好妈妈要外出几天了。他跟我说“妈妈抱，送妈妈”真可爱！然后我和先生，带上儿子和阿姨，打算让儿子坐车到花园门口，他一上车就对阿姨说：阿姨坐！我真的感觉好意外，这孩子的成长怎么这么快，好懂事，而且还处于语言爆发期，他看了新闻就开始说国家，香港，广州，深圳，太可爱了，神奇的脑袋瓜子，下车的时候尽管他不情愿，但还是很配合，原本以为需要用强制抱下车的手段他才肯下，结果居然很和平！所以我也意识到其实很多的不愉快只不过是成年人的思维设限而已，我们太小看孩子，只要真诚的和他沟通，他是很懂事的，很能理解大人的！我也发现了，现在的儿子，很有安全感，感恩新来的阿姨很用心，感恩老人家能和我们同住，让孩子能够有一个很温馨健康的环境，感恩家人对我的理解，感恩孩子，让我陪伴他成长并且从中不断的学习领悟！

种下感恩，智慧，安全感，认同，同理他人，关系和谐，爱的种子

4.此刻正在香港机场，尽管我需要很长时间的等待，尽管这次是单独出行，但机场的环境很好，我并没有感到烦躁焦虑，突然很感恩所在的环境，让我如此有安全感，很特殊的体验！

种下信任，感恩，丰富的种子

5.今天鼓起勇气把自己的咖啡冥想分享到种子群（也是得益于沙沙的鼓励）其实，很多事情只是一种思维的转换，我以前总是不爱分享，怕打搅别人，怕别人不认可，如理财的产品，资产配置的思维，比如易效能，比如好的保健品，比如珠宝，其实，你根本就不知道也许你的分享会让他人改变，就如我自己也是透过看他人的分享而做出改变的！另外，透过咖啡冥想我也感悟到没有所谓的毅力，坚持其实是因为找到了内在动力，认清了意义，所以才会持续！

种下智慧，分享，慷慨大方，认同，价值感，归属感，爱的种子

6.今天分享了财富祈祷文，超级棒的文字，我很慷慨的分享到种子群了，愿更多的人受益，愿大家都收获丰盛！成长，走着走着花就开了！

种下分享，慷慨大方，财富，智慧，丰盛的种子

回家关爱孩子家庭，慷慨大方讲有意义的言语的好种子；

强烈随喜咖啡冥想的小伙伴们，感恩自己和同学们有福气运用金刚智慧创造梦想的世界！

四回顾笔的故事与感恩：

A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。

B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。

冥想后的回向：

带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！[拥抱]