D163:年末总结：焦虑

冥想不焦虑

焦虑是我一贯的毛病，记得最为严重的是2015年后半年到2016年底，如果用现在的心理学标准就是焦虑症，由于安全感的缺乏，工作权威的自恋需求，我觉得处处充满着不安全感，加上又急着想去证明自己，还有很多错误的认知，压得自己实在是紧迫，但这不应该是正常的生活工作状态。

有了这样的体验的人，是能比较敏感的觉知到身边焦虑者的存在，比如在学习的时候就看到一个案例：某公司自恋领导A，拥有典型的自恋型驱动特质，两个体现，1我是对的，2我比你强，所以在开会的时候总是含沙射影的去抨击表现突出的员工，因为在ta内心深处总是认为有才华的人不可靠，为了证明自己是对的，ta就会在行为中透射出这样的倾向。员工的潜意识是能够感知到这样的权威期待的，所以在行为中总会表现的和权威针对，直到最后不欢而散，领导A的潜意识就会很得意的说，你看吧，我就说有才华的人不靠谱，这样就会导致这个团队就像武大郎开店，一个更比一个矮！这也满足了自己我比你们都强的自恋需求。自恋是我们成长中必然要经历、觉知、面对、驾驭的，它能帮我们在一定的阶段和范围内显示出优越感，却也容易成为禁锢我们的枷锁，所以成为领导，不以团队利益为出发点而为满足个人自恋需求去做事情，这无异于一种灾难。行胜于言，是一个领导拥有强大领导力的基础，一切事情都要讲出一朵花来，要知道那一刻满足的仅仅只是领导的自恋需求而已，是否真的满足员工的真实需求，看领导做了什么！如果你是员工，你会怎么样面对自己这样的领导呢？

分析这个案例中的A，内心中充满的是焦虑，却始终强装出从容的样子，这是兜不住的，虽然具身认知有一定的作用，却始终无法和自我实现的预言抗衡，强兮？弱兮？

焦虑往往是对未知事物的恐惧在蔓延的外在体现，2017经历了不同的事情，也能够意识到焦虑的本质和产生的原因，2018，行胜于言，用行动解决着子虚乌有的病症，拥有更好的自己，祝安！