抑郁症本土心理学养气篇之常养天地浩然之气

    第三章第二节养气

为什么要学孟子那就是传承。抑郁症患者缺爱不断的索取爱确得不到爱醒不了。那就是不懂感恩和传承。抑郁症患者喜欢关进小黑屋，天天躺尸。不与外界接触。这样就很难由自闭状态变成接纳一切的开放状态。要达到走出来的开放状态就得学会养气。放松疗法练习呼吸是养气。

练习放松疗法的时候想象自己在宇宙中不断的吸气和呼气。这样去想内心感觉特别安静和宽广。自由的感觉。

本土心理学的核心思维是悟。去感悟、体悟、见悟、觉悟、醒悟、顿悟、大彻大悟等等。

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之前我讲阴阳。大家知道抑郁症的成因是阴气太重。阳气太少。人抑郁症到了重度的程度就会变得奄奄一息的状态就是全是阴气几乎没有阳气了。如果再受点气，受点刺激这点阳气也不要了。就剩下阴气了。去了阴间了。阴间就是阴气盛的地方。死亡的灵魂存在的地方全是阴魂。而对于哪些不断养天地浩然之气的人就阳气足。天堂就是阳气足的地方，是神仙和佛去的地方。而人阴阳失衡了就得平时多养天地浩然之气，增加阳气，做到阴阳平衡好病。

太阳是阳月亮就是阴。内心有爱就是阳。内心有恨就是阴，内心存善良就是阳。内心有恶就是阴。说恶人多阴险奸诈，黑吃黑够阴的。抑郁症严重了会走向犯罪道路。如前些年马加爵杀室友。和刀砍幼儿园的抑郁症青年。

当你学习了抑郁症本土心理学你就可以通过找好处找到自己阳气的一面。抑郁症患者为何总内心痛苦得不到解脱，一点点小事就心理过不去，变得小气。就是全是阴念，阴思。从来没有用阳念，阳思。做人全是做自己阴暗的那部分人从来没有做阳面的那部分人。所以没有快感乐不起来。也就是常做孤独的我，没有做团结的我，常做悲伤的我没有做快乐的我，长做寒冷的我没有做热情的我。常做郁闷的我没有做愉快的我。

如何做阳面的我不做阴面的我。就是改变阴念~改变阴思维~改变阴习惯~改变阴行为。多吸收阳观念~阳思维~阳习惯~阳行为。

这个阴观念的种子要转变为阳观念的种子得首先改变阴观念的土壤。这阴观念的土壤就是阴气。阳观念的土壤就是阳气。

抑郁症本土心理学气篇已经提过阴气有哪些阳气有哪些这里就不重复讲了。大家吧我写的书看全就好。这里只讲常养天地浩然之气。

天地浩然之气就是天地间的正气和至刚至阳之气。当然古人如何养还有待于学习本土心理学的后起之秀去挖掘。我就不去深挖了。

我只讲讲我的体验。我是这样想的阳是什么是太阳、是天、是宇宙。我们听说过虚怀若谷。谷是峡谷，深不见底。如果你作为人能谦虚的如同峡谷的深不可测那就是大。跟大走关的词语很多。

大智若愚、大象希声、大巧若拙，大公无私、大慈大悲、大彻大悟、大意即无形。

大即为阳小即为阴。这些大的观念全是阳观念，我常去参悟大，渐渐就变得大气。参悟是什么就是没事去想这些大的词语什么意思呢？我有吗？我做到了吗？我没有做到但是我如何做到呢？怎么能变大呢？

要包容，说额头能跑马宰相肚子里能乘船。如何包容得下呀？后来知道这些都是精神境界。为人大度。抑郁症要好病阴气调理为阳气。你阳气要想足精神境界和层次的得上去。这两样上不去你阳气也难足。难以增加。

常养天地之间浩然之气就是养大气。如何养第一步常练习放松疗法的静态和动态功。

第二步就是要想自己爱一切。做到心胸至大的精神境界。如要常想自己爱父母、爱亲朋、爱周围的一切人、爱地球、爱宇宙。

这样就越想心越宽越想心越大气。就能放下一切。

要放下一切你得精神境界和层次上去，你上不了更高层次你就放不下。所以要提高自己的精神层次和境界。如何提高自己的精神层次以后会继续讲解。请关注本文。

自己容不下什么就是小气就是阴气。比如想想地球都可以容下人的粪便，动物的粪便。地球多伟大呀？所以想自己也是地球。这样就可以容下自己过不去的人和事了。刚开始练习没有那么大的功效，得一点点来。当你觉醒了，找到了真我，做真我了。你想你要常养天地浩然之气你就深有体味了。

常养天地之浩然之气就是个阳观念。你不断参悟就好。不断做大气观想就可以了。当你做到越开越大气，精神境界越来越高就不屑作小气鬼了。小气鬼就是阴气。是鬼上身的状态。抑郁症气衰了体外的阴气就进来了。说抑郁症中邪了。所以你常养浩然之气，常养本土心理学中所说的各种阳气。邪气就找不到你，也侵害不了你。

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养气你学会了吗？养气学会了抑郁症的第二个特殊心理特征总爱胡思乱想停不下来。如何停下来。请关注下文。抑郁症本土心理学之胡思乱想停下来的法门。