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基本信息

主题：《分身术训练营》第一天
分享人：易仁永澄
分享时间：2016.8.13

原始笔记

分身术训练营第1天.png

收获和心得

积极主动是进入幸福进化俱乐部的门槛，也是我现在急需培养的最重要的能力。
我原来参加过不少的活动，收费的免费的都有。但听完今天训练营永澄分享的内容，再回想一下，真的为自己参加这些活动时的态度感到些许的汗颜。回想一下，当初参加这些活动时，大多数情况仅仅是参加了，真正积极主动参与的少的可怜。参加活动时经常会觉得活动中听到的自己都知道了，但做到的少的可怜。
《士兵突击》里王团长和许三多说过一句话，想要和得到之间还有一个词叫做做到。而积极主动正是做到所需要的重要态度之一。而缺少积极主动的态度，正是我现在有很多想要，但是没有得到的原因之一。
我在不积极、不主动的路上走了太长时间了，看到周围一起成长的小伙伴们一个一个的超过了我，看到很多公司现在和原来的同事都有了更好的发展，我需要更加积极主动的态度逃离舒适圈，让自己更加强大。

5类触发器在我身上的表现
很多的思维定式会通过语言表现出来，永澄总结的5类触发器：

1. 强化小我
2. 推卸责任
3. 逃避现实
4. 简化思考
5. 自我放弃

这5个触发器中，在我身上都有或者曾经有过比较明显的体现。

1. 会说，如果我没有走上管理岗位而是一直在技术岗位的话，现在过得就不会这么累了。——逃避现实
2. 总结随便写写经行了，反正也没人看。不写了，反正我也知道了——简化思考。
3. 项目没续签，都怪销售没做好关系——推卸责任。
4. 反正现在行业也不景气，公司也就这样了，混混日子得了——自我放弃
5. 这个事儿应该是售前去做呀，和我们没关系——强化小我

语言是思维的呈现
俗话说说出去的话就像泼出去的水，有些时候有些话说出去了，就会像一把刀一样伤害了别人，或者伤害了自己。
分身是一种能力，从事后分身，到事中分身，到事前分身，需要不断的训练和强化。

上面很多话写下来并不是悲观，而是要让自己不在逃避现实，用一种积极主动的态度去面对。
还要感谢一下听课的小伙伴，你们让我觉得我并不孤单。

积极主动自我觉察表

自我觉察：语言
具体事项：早上和妈妈说，准备用手头买房剩余的20万进行一些投资，妈妈让我先换一部分贷款。我非常生气的和妈妈说，那您就甭管了。
外部刺激：妈妈的理财观念和我怎么就不一样呢，我都30多岁了，她就不能听我一次吗
无选择状态下的回应：生气、愤怒
3种解决方案：

1. 找一个合适的时机，全家人都在的时候再讨论这个话题
2. 事先做好完整的理财计划，再和家人讨论
3. 不和家人商量，直接进行投资
   if......then......
   如果在讨论时和妈妈发生争吵，那么我就思考我是否站在妈妈的角度去思考问题了，我是否做好了功课，是否准确表达出我的观点了。
   我承诺
   我要积极的去思考，事前做好准备，和妈妈有不同意见时，平心静气的去沟通。
   实践结果
   计划先选择方案2，待时机成熟之后选择方案1