诺儿妈
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自制水果酸奶冰，好吃不怕胖，馋到你流口水

天气炎热总忍不住想吃冰淇淋

可是又怕长胖

今天教大家做几款低卡的冰品哦

水果+酸奶的组合，你一定会喜欢

水果酸奶冰

自制水果酸奶冰，好吃不怕胖，馋到你流口水_第1张图片
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食材：新鲜水果适量、原味酸奶300ml—400ml、蜂蜜适量

做法：1、挑选你喜欢的水果

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2、将切碎的果肉依次放入制冰盒


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3、淋上蜂蜜


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4、用勺子逐格舀入酸奶，并震几下，使酸奶分布均匀


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5、加盖，放入冰箱冷冻


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6、脱模。嫩嫩滑滑，又漂亮又好吃！


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水果酸奶脆


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食材：酸奶400g、蓝莓50g、猕猴桃90g、蔓越莓60g、腰果40g(水果和坚果根据自己口味加入即可）、蜂蜜适量

做法：

1、准备材料


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2、将蜂蜜按照你喜欢的比例和酸奶拌匀


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3、将你喜欢的水果和坚果拌入酸奶


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4、平铺到有油纸的烤盘里（厚度1.2厘米左右）


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5、盖上保鲜膜，放入冷冻层4小时左右或者过夜（直到完全冻硬）


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6、取出酸奶脆片，揭掉油纸，掰成合适大小碎片，装入容器，置于冷冻层


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7、按需要取出食用


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8、搭配坚果碎更美味哦


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水果酸奶杯

食材：杨桃1个、草莓1个、猕猴桃1个、酸奶200ml、燕麦片20g、玉米片10g

做法：

1、淮备好材料，还有一个玻璃杯或任何一个自己喜欢的透明杯子

2、杯底薄薄地铺上一层燕麦片，杨桃切薄片


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3、将杨桃薄片贴在玻璃杯内侧，一顶要切得薄薄的才贴得上，多切几片贴满内侧杯壁


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4、倒入一层酸奶淹没燕麦片，再撒上一层玉米片，再倒入一层酸奶淹没玉米片，如此反复，直至杯顶


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5、照以上方法再做一个草莓的，一个猕猴桃的


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  • SVN中trunk,branches,tags用法详解 dcj3sjt126com SVN
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    實際的操作步驟： # 首先，在客戶那理的機器下指令連回我們自己的 Server，並設定自己 Server 上的 12345 port 會對應到幾器上的 SSH port ssh -NfR 12345:localhost:22 [email protected] # 然後在 myhost 的機器上連自己的 12345 port，就可以連回在客戶那的機器 ssh localhost -p 1
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    Hibernate中的缓存   一、Hiberante中常见的三大缓存：一级缓存，二级缓存和查询缓存。 Hibernate中提供了两级Cache，第一级别的缓存是Session级别的缓存，它是属于事务范围的缓存。这一级别的缓存是由hibernate管理的，一般情况下无需进行干预；第二级别的缓存是SessionFactory级别的缓存，它是属于进程范围或群集范围的缓存。这一级别的缓存
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    有些字符，xml不能识别，用jdom或者dom4j解析的时候就报错 public static void testPattern() { // 含有非法字符的串 String str =       "Jamey&#52828;&#01;&#02;&#209;&#1282
  • div设置半透明效果 spjich css半透明
    为div设置如下样式：   div{filter:alpha(Opacity=80);-moz-opacity:0.5;opacity: 0.5;}        说明： 1、filter：对win IE设置半透明滤镜效果，filter:alpha(Opacity=80)代表该对象80%半透明，火狐浏览器不认2、-moz-opaci
  • 你真的了解单例模式么？ w574240966 java单例设计模式jvm
        单例模式，很多初学者认为单例模式很简单，并且认为自己已经掌握了这种设计模式。但事实上，你真的了解单例模式了么。   一，单例模式的5中写法。（回字的四种写法，哈哈。）     1，懒汉式           （1）线程不安全的懒汉式 public cla
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