【个人成长】第一次给自己写的推荐信

人生中，第一次给自己写推荐信，推荐自己成为一名新的斜杠中年，斜杠的身份里又多了一个看起来如此高大上的头衔“ICF认证的NLP国际教练”。

朋友问，
“教练是干嘛的？
健身教练教健身，网球教练教网球，你的这个教练准备教点啥呢？”

我并不“教”人做点啥，我是这样：
我是如此相信每个人自己所拥有的无穷潜力和无限资源；
我是如此相信每个人与身俱足；
我是如此相信每个人都可以成为更好的自己。

我如此相信的背后，
是因为，
我是现在的教练，我是更好自己的见证者；
而在此之前，
我是曾经过去的那个“受害者”，
曾经过去的那个“总觉得自己还不够好的人”，
曾经的被教练者。

下面，我会科普下“教练”、“NLP”，还有“NLP专业教练”是什么，以及能帮助我们做些什么？

1、什么是教练？
教练不是心理咨询师，
教练不是专业顾问，
教练也不是培训讲师。

教练是一面镜子，她如实反馈镜子里的一切，让我们看到以前都不曾看到的“盲点”；
教练是一个聆听者，她用全身心的聆听去听你那个也许被忽略很久的内心声音；
教练是一个持续的伙伴，她始终和被教练者在一起，鼓励和帮助被教练者在个人或者工作领域，拿到满意的成果。

“教练”一词源于“coach”，“coach”中的每个字母都代表了教练的一部分含义：
C—center，中正。教练始终以“中正”的态度和立场去对待我们的被教练者；
O—open，开放。教练始终抱有开放的心态，去接纳被教练者的一切；
A—awearness，觉察。教练会为被教练者创造自我觉察的机会。
C—connection，连接。教练始终与被教练者连接，始终与被教练者临在。
H—holding，抱持。教练给被教练者打造的本身就是一种安全的容器，在这个足够安全的容器里，支持我们的被教练者。

2、什么是NLP？
NLP的中文翻译为神经语言程式，又是一个高大上的，看起来不明就里的新生事物：
N—neurological processes，指神经系统，包括大脑和思维过程。
L—language，指语言，包括我们沟通中所用的字眼、短句和音调以及一切肢体动作。
P—programming，指程序，包括产生某种后果而要执行的一系列运作指令。

NLP建立在研究我们的大脑如何工作的基础上，它是转变被教练者的焦点、生理状态和语言的最有力量的方式之一。

3、什么是ICF认证的NLP国际教练？
ICF（international Coach Federation），是国际教练联合会，它是一个全球性的、领先的教练组织。它组织致力于促进教练技术的职业化发展。它也是目前世界上唯一一家可以颁发全球承认的教练资质的机构。

NLP国际教练是NLP与教练技术的全面结合，它全面运用了脑科学的知识，并结合科学的心理学知识，运用临在、聆听、反馈等多个教练工具，帮助我们更加认识我们自己，帮助我们觉察到自己的潜意识，帮助我们透过冰山上的行为看到更多冰山下的东西。当我们清除掉以往的人生中留下的各种“阻碍”的时候，当我们轻装前行的时候，我们也会离自己想要的成果越来越近。

4、教练的工作方式？
1）教练是一对一进行的，每次的教练时长45分钟-60分钟，可以面对面，也可以电话、语音或者视频形式，你可以选择你适合、你习惯、你喜欢的交流方式；
2）教练的运用领域非常广泛，她可以帮助你理清职场上的纠结，也可以帮助你理清生活中、关系上的各种困扰；
3）教练的首次约谈体验是免费的，你可以亲身感受在被教练的过程中是否得到了你想要的成果或者创造了新的觉察；
4）后续的教练合约，是教练与被教练者对于教练环节的一份约定，主要包括教练的次数、时长、周期、费用以及主题。

以上这些，就是我眼中的NLP国际教练。

快速发展的社会啊，让我们不仅有了身体上的亚健康，也有了心灵上的亚健康；

如果你在个人成长、亲子关系、夫妻关系上感觉被“困”住了
我会用我的专业，支持你，帮助你，相信你生来俱足，相信你有无限的资源，你会拿到你想要的成果

也许我们会暂时迷失方向，想去寻找未来的愿景

也许我们正在人生瓶颈，想要突破现状

也许我们如此渴望和生命中最最重要的人彼此连接，却事与愿违

请相信，你并不孤独

也许，这些的这些，你只差和教练的一次遇见！！！

I AM WAITING FOR YOU ,I AM HERE FOR YOU!

晓晶