我的复盘Day135家庭日

Anna艳娜

2018年3月25日复盘

我的目标管理：智慧·泛学  /  健康·美丽  /  娱乐·休闲  /  家人·朋友  /  升职·加薪  / 社会资本  / 今天我明白的一个道理

健康·美丽

马甲线饮食（尽量在控制）:-|

今天整体来说嘴没闲着，一直在吃，但都不会让自己吃饱，遵循了少量多餐原则。早餐：一杯红豆薏仁粉，10点多的时候喝了一碗粥+一块烙饼；午餐：一块pizza+水果+几块小吃；下午的时候吃了一个家人做的韭菜盒子，晚餐火锅我也是挑着吃，没有任性的由着自己，早早离开饭桌陪奶奶打麻将去了。

马甲线运动（30min）:)

今天的运动是早上在家做是，知道晚上陪奶奶一定回来不会太早，早早先把运动给完成了~同样是一节马甲线养成记，一节有氧操。秤了一下体重，相比上一周有少0.5kg，也就1斤。本周饮食未做严格控制，运动也中断了一次，下周继续努力！

敷面膜（15min）:)

践行又忙又美~

家人·朋友

陪奶奶打麻将（2.5H）:)

奶奶特别喜欢打麻将，平常在老家的时候就是一天两场，上午一场下午一场，家里有个小三轮车，都是自己骑着小车就去找她的牌友去了（也都是一群老头老太太）。原本奶奶是软软的依偎在沙发上的，开始打麻将了，奶奶是直直地坐在椅子上的，时不时的还说该谁谁谁了，谁谁谁多拿了一张牌啥的，清楚着呢~别想唬弄她~哈哈(ಡωಡ)~

今日我明白的一个道理

万事提前！给你的会是一份淡定与从容~

3月26日又忙又美三目标

1，阅读+读书笔记

2，#70天练出马甲线#第26天

3，《人生效率手册》录制2节

2018年3月26日