2019.11.2#复盘#day682目标

今年目标：健康管理（早睡10点30分之前、饮食、体重）  白色LAVID

今日青蛙：1.学习。2.听音频。3.整理

今日漫步：1.早起6:00打卡签到 。2.听音频。3.学习。4.看电影。5.做饭。6.行情分析。7.整理。8.复盘。

多完成：没有

未完成：没有

不足：没有早睡

优点：坚持学习

道理：哈佛大学曾经做过一个跟踪调查，发现在数百名志愿者中，27%的人没有目标，60%的人目标模糊，10%的人有清晰的短期目标，仅仅只有3%的人有清晰的长期目标。 十几年后，这3%的人几乎都成为了各行各业的“成功人士”。很多人的拖延，是一种迷茫式的拖延，因为没有清晰的目标，做事缺乏热情和动力。所以，必须找到自己真正感兴趣的事，给自己定一个小目标。一开始不必设定多么困难的目标，可以从易到难，逐步加码。先努力完成一个阶段性目标，不求终极的成就，如坚持21天每天早起锻炼，坚持一星期读完一本书等，如果完成了，就给自己一点奖励，然后再设定更高级的目标。

心灵空间：今天休息，吃饭看电影放松下自己。