觉察日记—感觉到不舒服，却找不到内在阴影

  昨天一位外地高中同学（佛弟子）找我办事情，想想曾经在老家总是他请客，于是提出中午请他吃饭（本身不想出去活动），他说“你太宅了，这样很难找到伴侣”，所以说多找几个同学聚聚，问我廊坊的同学我想见谁，我脱口而出“不想见谁，因为平时几乎和其他同学是没有联系的”，他说“你太直接了，以后谁敢找你”。后来到饭店，发现只有一个女生来了（我不熟悉的），用餐时，他又说到我“你太直接了，以后谁敢找你”，并指着那个女生说“看人家是家庭主妇型的，很温柔”，我说“我在用心，你在用脑”，他卡了壳。我知道他是佛弟子，所以接下来，交流关于修行的话题，介绍了《内观禅修》和《九型人格》，他没有以了解的意图交流，而是评判的心态告诫我不要走偏，当时我没有聆听他的建议或他的观点，一味说我想说的（表明我不会走偏的理由，但是感觉他听不懂），最后他说，我反正说不过你，你比我懂得多。听到这些，忽然觉得自己没有关注他的感受，也忽视了女同学的存在，饭菜更是没怎么吃。最后同学说去北京看病就匆匆离开，上车前仍然在说“看人家打扮的多漂亮，多温柔”。我说“她是温柔型的，我在你们面前就是爷们”。但是心里在说“你们不够优秀，修的太肤浅，”。后来觉察到：一方面觉得自己没有顾忌别人的感受，对不住对方，另一面又觉得失落（不知道为啥），并且决定以后不再和他们做深入交往，觉得不能同频。恳请老师和各位同修帮我分析我的内在阴影是什么？感恩！