感赏与投射04接住负面情绪

    随着儿子上学，事情渐渐多了，看群信息的时间不多，买菜，做饭，送饭，工作，下午打会球就排满满的，但是我会坚持听会锦明老师课，坚持写！

    中午送饭，儿子情绪还可以，他主动说漆泽文也上学了，还谈到漆泽文长黑了，剃光头了，我奇怪，他不是没上学打工去了吗？儿子说不是这样的，他被送去红安的戒网瘾学校，我知道这样的学校一般的教育方法很粗暴，在老家有一所，儿子也说他知道，我送饭地方的老板儿子也送去过，高昂的学费，对孩子非打即骂，我想我庆幸自己从未有这种想法，问题是孩子的，根源是父母的，怎么能父母出问题让孩子喝药呢？我们要做的是能学习改变自己而不是改变孩子，但愿那个漆泽文同学碰到的是真的好学校，真的有所改变！

    情人节早上一早老公发520的红包，开始我没收，钱只是从左手转到右手嘛，中午儿子说"形式总是要有的"，我有点委屈，可我想他为我做点什么或买点什么啊！后来也接纳了，老公就是这样的人，你得接纳每个人都如他所是，应该感恩。晚上老公回来，不愿意我提建议外面去洗脚按摩放松一下，也不愿买鞋，于是给他办个洗头卡，偶尔放松下！

    晚上老公把儿子接回来，情绪都不好，老公也闷闷的，我当做什么都不知道，煮饺子调上料，儿子全部吃完，我问他在学校吃晚饭了吗？儿子说没有，学校没啥吃的，我让他不论好坏吃点，垫垫肚子，但是又觉得儿子有力量了，以前他都会敷衍我，不抬头说吃过了！老公闷闷的情绪儿子也感觉到了，问爸爸突然出去干嘛，我轻松地说拿东西呢！儿子放松了些，我该干嘛干嘛，晒衣服，倒了牛奶盯着儿子喝完，昨天没喝全让我喝了！我开始小声唱歌，舒缓情绪，儿子一直不停叹气，玩游戏也在叹气！我打算问爸爸发生了什么事情！

    爸爸洗过睡了，我问他发生了什么事，他居然说不知道，不知道干嘛那么闷闷的不高兴，被儿子情绪感染了？看来还是得问儿子，我到儿子房间，轻松的说，儿子发生了什么事，妈妈感觉你不太高兴，儿子说没什么！我不再问了，"妈妈知道你很难受，很多事情不想现在这样，你学习累了玩玩游戏转移下注意力也好，玩累了早点休息哈！"我就走开了！

    让儿子一个人静静，玩玩游戏聊聊天，我发了条信息，现在我能感知自己对他们负面情绪的觉察不动声色，不过分担忧，信息内容也轻松许多"儿子，妈妈先睡了，你也很辛苦，早点休息！妈妈知道你是个好孩子，有很多阻力，难为你了！"然后睡觉，没有收手机，儿子12点关灯，不管他玩不玩手机，都是他自己的选择，就像锦明老师说的，像闯进房间的动物，你赶他进"学习"的洞，但是他内心惶恐，他恐惧害怕，只有良好的亲子关系，让他相信你，信任你，他才能自己走入学习的洞里去！

    初十一第二个早自习了，听到了久违的手机闹钟声音，是他自己设置的，儿子终于承担起他自己的责任了！

    感赏老公晚上洗碗，让我保持愉悦心情，可以处理其他的家务事！

    感赏老公每天早上不辞辛苦送儿子，然后上班工作，我可以多睡一会儿！

    感赏儿子细心体贴，虽然一上学，状态又开始紧绷，不放松，说明他仍然有上进心，与我交流很自然，不反抗！

    感赏自己能继续学习，投入工作和学习生活！

    投射儿子有力量去面对所有阻力，冲破重重阻力，绽放自我，做真实勇敢的自己！

    投射老公诸事顺利，身体健康！

    投射自己学到更多知识，进步更快更大，一家人和谐幸福！