三步教你如何修复夫妻关系

关键词：修复关系
题主：女

问：我28岁，年薪20w；我老公29岁，年薪10w。我和我老公恋爱两年，结婚半年多。恋爱时期，我们总是为孰是孰非而拌嘴，但感情仍然很好。
婚后我们和他母亲住一起。他和他母亲的相处模式让我很不理解：他们可以从下班到家，一直聊到洗澡睡觉，偶尔才来找我说几句话。
在这家里，我感觉自己好像空气一般，所以我也越来越不愿意呆在这个家里，让老公越来越多时间陪我回娘家住。而且关于婚前答应我，婚后换房一事，老公的托词越来越多，甚至和我说外婆不同意换房的事！
半年前，我和我老公又因为他要陪他妈的事吵了起来。他第一次拎包就走，丢下刚拿到驾照的我。
晚上，我回到家拿行李走，拿离婚表示我的愤怒。他把我压在地上，把我打了。在他打我的时候，我嘴里骂着“草泥马”。
他妈对号入座，以为我在骂她。我老公压着我，她骂了我十几分钟，什么难听的话都有。
后来我爸把我接回家，这个情景我爸也看在眼里。几天后，我和我爸说怕他再打我，我有阴影了。随后，我爸发了条消息给我老公，意思是让他妈妈从房子里搬出去，搬去另一套小房子里住。
这条短信让我老公全家都炸了。不过后来，我发现自己怀孕了，和我老公谈说让他妈搬出去，不然离婚。我老公答应离婚。还说，因为怀孕前我吃了激素的药，建议我打掉孩子！
不曾真正想离婚的我，去挽留他，孩子也打掉了，但他依然很坚决和我离婚。慢慢地，我得了中度抑郁症和轻度焦虑症。
我反思自己的问题并做出妥协。几次下来，我老公答应和我再尝试相处一段时间，并表示他需要软妹子，而我不曾是。
我太爱我老公，而他让我感觉，他对离婚十分坦然。冷爱老师，我该怎么才能修复这段婚姻？我该怎么处理这样关系？
（如果你在感情方面也心存疑惑，不知如何应对，欢迎关注我的微信公众号及新浪微博“冷爱”，遇见完美的爱情，将从这里开始~）

冷爱回复：
天下所有关于夫妻关系修复的个案，解决办法只有三步：
第一，反思这段关系里的互动模式，寻找里面负面沟通的部分；第二，重新形成正面的互动模式；第三，夫妻二人共同努力维持这种正面的循环模式。
从案例中可以看出，其实你才是第一个提出离婚、想用离婚去威胁对方的人。在聊天记录里，你的老公多次提出和你沟通的话语，但是你却无动于衷，很少回复。
在我看来，你老公所说的话，表明他还是想解决问题、改变现状的。而你却用说离婚和粗口，来宣泄自己内心的愤怒。这对于他来说，实在是一件很痛苦的事。
当然，他打你是不对，而且和母亲相处得太亲密，显得没有边界。但是你整天拿这些问题说事，解决不了任何问题。
真正的解决办法，是找出夫妻间负面的循环模式，然后创造一种新的正面沟通模式，并付诸努力。
既然你的老公还愿意和你沟通，其实修复这段关系还是大有希望的。希望你们可以一起为此努力吧。
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