D294 (Ben10.17）关注自身，要做什么前先做好自己能做的 [沉淀-精进1000天]

【4D每日一练 2nd】

关注自身

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A关注：

今天到政府大厅办事，来得比较早，排在第3号。从9点03开始大厅开始办理业务，眼看着叫了B001号，有一个过去办理业务，然后一直在叫B002办理业务，结果好久都没有人。于是到窗口前，和办事员说：“前面2号没有，我可以办理？” 结果，对方直接来了句，刚才的那个就是002，怎么就没有了呢。

红色情节：哇靠，眼睁睁的看着前面就1个人，哪来的2号。睁眼说瞎话啊。

绿色情节：可能前面是2号，不是1号呢。也可能今天早晨心情不好，不要给人临时说啥了，只要给办就行呗。

M心态：

从诧异、愤怒化为平静，带着点同情（老是做重复工作）

B行为：

安静办理完业务，开心的看着对方说了句“谢谢”，对方还诧异的感觉（不再是扑克脸了）

R结果：

开心的离开，然后反省自我：要改变话术，“我现在是3号，可以办理了吗？”（不要带上旁人）

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要做什么前，第一个动作先做能做到的

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A关注：

今日修课进入到一个瓶颈

红色故事情节：这课太难修了，真是没办法

绿色故事情节：再难修的课程也要开始，说不定就有新的东西呢。曾经有人问过一个职业作家，写不下去的时候你怎么办呢？就在纸上写‘我写不出来，我写不出来，我写不出来’，结果就写出来了呢。如果我不打开PPT，怎么知道自己能不有灵感呢。

M心态：

红色故事情节：心情烦躁

绿色故事情节：喜悦

B行为：

红色故事情节引发：去做其他的可以不做的事情

绿色故事情节引发：打开PPT，以及对应的大纲

R结果：

红色故事情节引发：耽搁了2个小时时间

绿色故事情节引发：到现在修订了完成40多页PPT（因为不再纠结，所以不太记得了）

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