11/30 昆明-大理 D8660 08:12-10:10
12/7 大理—上海 MU9725 18:25-21:30
包车：东阳青年旅行社 8000/7天
D1: 11月30日 大理-龙江特大桥-银杏村 345KM 住：固东镇家常幸福农家乐
D2: 12月1日 银杏村—和顺古镇 住：野云山房
D3: 12月2日 和顺古镇-热海温泉-柏联温泉 住：野云山房
D4: 12月3日 和顺古镇-瓦窑（跃进）-云龙太极图-诺邓古村276KM 住：诺邓盐泉农家乐
D5: 12月4日 诺邓-南涧-无量山-樱花谷（拍摄2号景区） 311KM 住：樱花谷摄影之家
D6: 12月5日 樱花谷（拍摄1号景区日出）-巍山古城-双廊 住：双廊诗莉莉度假酒店
D7: 12/6 双廊—大理古城 住：那一年
D8: 12/7 苍山 结束回家
D1: 大理—龙江大桥—银杏村
大理火车站，司机
杭瑞高速永平休息站午餐，山上清真大寺
途中经过亚洲第一大桥——龙江特大桥,海拔高度亚洲第一，约280米。
D2: 银杏村—和顺古镇
早起晨拍【银杏村】晨曦中的银杏村早晨，阳光透过树叶缝隙投下美丽的斑驳光影，整个村庄都掩映在一片金黄中。微风吹过，黄叶在空中翻滚飘舞，随后又厚厚铺满房顶、屋头、小巷、田埂，钻进石头缝隙，落入房檐深处……顺着村间小路绕行，一棵棵古银杏树像优雅的舞者一般，在风中摇曳，婀娜多姿。千百年来，村子里的居民就生活在这金黄色的的秘境里，过着温馨、和谐的日子……
PS：银杏村农家乐条件简陋，如果想住舒服些的，建议住和顺，早起开车到银杏1小时。
【和顺古镇】（艾思奇故居、龙潭、元龙阁、和顺图书馆、文昌宫、和顺民居）；亲自找找“北爱的拍摄地”，感受当时的场景。“远山茫苍苍，近水河悠扬，万家坡坨下，绝胜小苏杭。”
和顺民宿普遍较好，我们住的野云山庄在半山，房间服务都不错，隔壁View餐厅果然景观最棒。
“盛媺（mei）幽光”牌坊
和顺保留的年代最久，最具代表性的牌坊，全木架结构。其飞檐跨度非常大，顶是采用“歇山顶”的结构方法筑建，共产生9个脊梁，顶脊两端各有一神兽，叫“鸱（chi）”，相传“鸱”为东海一神兽，其尾巴能扇动海水淹没一切，而中国古建筑又都全部使用木结构建筑，非常怕火，所以使用“鸱”这个神兽吻于脊梁，以防火灾发生，象征着人们美好的愿景。
D3:和顺—热海景区—柏联温泉
【热海景区】以黄瓜箐、澡塘河、硫磺塘为中心，气泉热泉很多，其中最为壮观的便是大滚锅，大热锅温度高达100度左右，直径6.12米，水深1.5米，蒸汽冲天，大家可以感受下云南有名的十八怪之一——鸡蛋用草栓着卖。走近热海，雾气缭绕， 蛤蟆泉，大滚锅、爆炸泉、美女池……各有千秋，景观令人惊叹。
【浴谷温泉️️】
D4:和顺古镇—云龙太极图—诺邓
早餐后我们出发前往位于大理云龙县深山里千年未更名的绝美古镇——【诺邓古镇】这个号称“千年白族村”的古村自唐朝南诏时期就生产井盐，曾一度是滇西地区的经济重镇。随着海盐的进入，使得诺邓从此尘封于世，但正是这种冷落，才使诺邓有幸保持着依然纯美的身姿。古朴的白族民居依山而建，远看宛若空中楼阁，人烟稀少却又饱含历史的沧桑，到此一游，才真算得上跟随古人的遗迹。要不是《舌尖上的中国》讲述了诺邓与火腿的故事，这个村子还继续被世人遗忘。
【太极锁水】
下午安顿好住宿之后我们换乘小车上山观看太极锁水全景图。在诺邓河和澜沧江支流沘比江交汇处，绕了一个“S”型的大湾子，形成了类似道教“太极图”的奇妙天然景观，被当地人称之为太极锁水。从远处看，四周群峰环绕拱卫，真有万山朝拜之势，不得不惊叹大自然的鬼斧神工。
D5:诺邓—无量山
无量山走进南涧【无量山】漫步在山岚雾气之中，空气清新、植被依旧丰茂。向山谷里望去，在群山的怀抱中，粉红娇艳的冬樱花衬着翠色绸带般的茶园，星星点点连成片，在阳光的照耀下犹如一幅画卷。樱花花枝随风摇摆，花瓣迎风飘落，散歩在低矮的茶丛中，绿的墨绿，红的淡粉，一高一低，层次分明。
置身茶园，徜徉在樱花里。一树树、一枝枝、一串串，全开的、半开的、含苞的，忽明忽暗，大大小小，欢快热烈，缺了哪一种都不完美。樱花下一畦畦、一簇簇碧绿的茶垄，翠生生的。从山谷的这头望到那一边，垄垄绿茶上点缀着株株红樱，仿佛绿色织锦上的红牡丹，还多了一层朦胧。
傍晚时分，我们前往下午逆光拍摄日落时候的好地方，在这里守候日落的逆光下的樱花树群美景。拍完日落，我们前往景区农家乐或宝华镇宾馆入住休息。
早起，我们前往拍摄晨雾中的樱花树，朝霞中的樱花树显得美丽。阳光突然开始出来，整个山谷的色彩开始明亮和绚丽多彩起来。在冬日的阳光中追逐樱花的色彩，在冬天来看不失为一种享受。
景区农家乐300元的房间就和小县城60的一样，看到日出的那一刻合衣而睡也值了。
D6:无量山—双廊
拍好日出后下山，午餐跳菜之乡南涧解决，果然起舞上菜。
下午16时左右到达双廊古镇，看夕阳下的洱海波光，和沿途湖光山色的景色；周围有玉几岛、金梭岛、风情岛等岛屿。在玉几岛上有舞蹈家杨丽萍的私人别墅和画家赵青的青卢。静谧是双廊的特色，小小的渔村不用去刻意去寻找什么景色，只有你拥有一颗善于发现的心，那处处便是风景，处处便是惊喜。享受这舒适轻松的时光。晚上逛逛夜市中的双廊古镇，寻找当地美食。
双廊住宿建议玉几岛民宿，游玩更方便。
D7：双廊—大理古城
晨起酒店网红点拍照，中午到玉矶岛月亮宫，太阳宫（不对外开放），画家赵青的酒店青庐下午茶，洱海就在脚下。
D8：大理古镇—苍山—回家
大理苍山一共有三条索道：
1.感通寺有感通索道（也称为中索道），终点到清碧溪，途中可以观赏苍山大峡谷；
2.天龙八部影视城有到洗马潭的索道（也称为大索道），此条路线最长，终点洗马潭海拔最高，回程可到七龙女池；
3.三月街旁边有苍山索道（也称中和索道），属于老式吊篮，终点站到中和寺，旁边有中和溪，直达云游玉带路的头。
路线一（大索道）：天龙八部影视城-洗马潭-七龙女池
大索道起点位于天龙八部影视城，附近还有国家地质公园，对这两个地方感兴趣的话，可以安排时间一同游览。这条索道可以一直上到山顶最高处。冬天以及大风天气不建议完全登顶。一个是山顶很冷，风大，七龙女池至洗马潭站缆车被吹得晃晃悠悠很吓人。而且山顶全是雾，观景效果也不佳。在风和日丽的天气登山，也要准备好保暖衣物。
空中索道可一直上到山顶最高处大索道开放时间：8:30-17:00
影视城开放时间：8:00-17:00 取票时间9:00
价格：苍山大索道182元（单程，含苍山门票），往返282元（含苍山门票、天龙八部影视城门票和影视城电瓶车费用）；
门票：40元（进山费）；天龙八部影视城门票52元/人；
交通：下关火车站或汽车北站门口可乘三塔专线公交车2元/人到达三月街口站，此处距离影视城仅2公里多，附近滴滴打车10元以内即达。
路线二（中索道）：感通寺+玉带云游路
中索道是游览苍山的第二条经典路线，从感通寺至清碧溪，除了远眺洱海、古城全景以外，还可以欣赏清碧溪、七龙女池、神秘的苍山大峡谷、玉带云游路、中和寺等不错的美景。这条也是游客最多的一条线路。
到中和寺后，可看到有一条青石板路从中和寺背后横行穿过，这便是苍山玉带云游路。这条路宽2米，长约18公里。玉带云游路南起苍山马龙峰，经过龙溪、玉局峰、绿玉溪、龙泉峰、中溪、中和峰、桃溪、观音峰、梅溪，止于应乐峰。玉带云游路是一条专为步行者设计的游路，因为，只有步行，才能欣赏到苍山的如画美景。
索道时间：8:30-17:00
价格：感通索道80元（往返）；
门票：40元（进山费）；
交通：
公交-在大理西门苍山门门口“三月街口”站乘坐4路公交车，经12个站，在“大理镇二中”站下车，票价2元/人；沿着登山路步行至感通寺，约3公里，寺旁边就是索道入口。
打车-约25元。
二、文艺路线
如果你不爱凑热闹，不想走常规路线，那么可以在苍山寻觅一些有历史文化积淀的去处，比如南诏国时代多位大理皇帝出家的无为寺，种满多肉植物的寂照庵，苍山上最美的茶空间莫催茶室，还有风景绝佳，少有人知的桃溪谷。这几处都是旅居大理的人最喜爱的地方，一般游客很少去。每个地方都可以让你发呆半天，想想静静。