吃掉那只青蛙分享

常常听叶老师在讲时间管理的时会谈到博恩崔西的那本经典著作“吃掉那只青蛙”，曾经有一句谚语说的是：如果你每天早上醒来做的第一件事就吃掉一只又大又丑的青活蛙，你就会欣喜地发现，在这一天接下来的时间里，将没有什么比这个更糟糕的事情了。

后来很庆幸我参见了天使18班100天的时间管理践行活动，最后我们三组得了冠军，我们梅伟平梅教练送了我们每人2本书，分别是“吃掉那只青蛙”原书第3版，“好好学习”，我欣喜若狂，书一拿到手就赶紧拆封，“吃掉那只青蛙”这本书很薄，确实干货满满，没有一句废话，语言也是通俗易懂，一看就撂不下来，三天我就看完了（一般一本书我要看一个月）。

我觉得我就是书中所说的那样一个人，这书简直就是为我所写一样，特别我还是那种爱拖延的人，不到最后一刻我是不行动的，即使最后在压力下去行动了，做出来的事情也不尽如人意，做事的过程还万分痛苦，同时还不断责备自己，各种自责懊悔连带焦虑，悔恨自己应该即使处理，才不会随之时间的积累越积越多。还要被领导催促，真是备受煎熬啊。可我就是那种好了伤疤忘了疼，一遍又一遍的重蹈覆辙，死不悔改，苍天啊，救救我吧，可能是老天爷垂怜我，听到我的呼声，来解救我了。派了梅教主这个贵人给我送了这2本书“吃掉那只青蛙”和成甲的“好好学习”。

“吃掉那只青蛙”一书中提出了21条时间管理法则，着实让千万人收益，我也是其中之一，哈哈引用书中其中一个段落：

如果在你的生命里，拖延总是导致各种问题，那么“吃掉那只青蛙”，将为您提供一系列有价值的战术，帮你克服拖延。每个人拖延的原因各异，所以崔西在书中给出了不同的方法，帮助人们战胜不同原因导致的拖延。

                                                                                                          - 简单的美元博客

下面是第一章简要的内容，和大家一起共勉，学习，成长。

第一章明确目标

为什么有些人，比如我自己，其实每天要做的事很多，可却常常无以下手，茫然不知道所措，以至于干脆啥都不做，就玩玩手机，消磨时光，就这样把今天本该做的拖到了明天，一天拖一天，实在没办法才花很多时间去完成。而成功的人之所以能成功，是因为他们知道自己想要什么，很明确自己的目标在哪里，知道目标制定计划，规定每天该做些什么，先做什么后做什么，为什么做这些事。拖延和缺乏积极态度的主要原因还是因为不明确自己的目标和任务，而想要克服这些弊病还得自己去寻找自己到底想要什么，想成为什么样的人，要成为这样的人需要做些什么才能达到自己的目标。

吃青蛙定律

把目标写在纸上

博恩崔西提出了以下七个简单步奏来让你实现自己的目标：

第一步：明确你究竟想要什么工作上的话可以跟领导讨论你下，公司的哪些项目你比较擅长的，或者是你已定的目标进行讨论，弄清楚你最应该做些什么，按照哪些顺序来完成目标。

第二步：把目标写下来把目标写下来，才能具体化，清晰化的制定计划，另外只有写下来才不至于成为一个愿望或空想或口号。

第三步：为你的目标设定一个完成的最后期限有了时间的限制才会有紧迫性，不然会不自觉的拖延。

第四步：为了实现目标，把你所能想到的，所有要完成的事项都列在一个清单上清单只有不断的完善才能把目标具体化，任务形象化，并且能督促自己按照步骤来执行任务，才能有效的完成目标。

第五步：进一步梳理整个清单，使之成为一份计划计划就是把目标分解为一个个具体的任务，铁，分解下来的任务会相对来说比较简单，利于行动，并且哪些应该优先完成哪些可以放到后面做，井然有序。

第六步：根据计划马上采取行动再好的计划，如果没有行动，也只是纸上谈兵。

第七步：每天解决一部分，向前推进主要目标的实现吃掉一只大象的最好方法就是一口一口的吃。

一旦开始就要持续行，并形成自律。每一天还要反复思考并检查制定的目标是否正确，并且不断地完善，不断的坚持执行下去。

吃青蛙定律

最糟糕的利用时间的情形之一，是把根本不需要做的事情做得很完美。

未完待续.....