「正能量」用日语怎么说？

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传遍大街小巷的“正能量”，其实来源于英国心理学家理查德怀斯曼的著作《正能量》。

“正能量”在英语中被称作‘plus energy’，被理查德怀斯曼用作表现“人类为了更好地生活而产生的积极向上的行为和心理”。

所以“正能量”这个词，在日语里可以直接用外来语「プラスエネルギー」来表达，也可以使用意思相似的「ポジティブエネルギー」（positive energy）来表达。

用例：

• 悔 くやしさをプラスエネルギーに 変 かえれば、 成功 せいこうできる。/将不甘心转化为正能量，就能成功。

  
  

• プラスエネルギーに 満 みち 溢 あふれているぞ。/（我）浑身充满了正能量哟。

  
  

• 今日 きょう 食 たべたものは 明日 あしたからのポジティブエネルギーに 変 かわるね！/今天吃下的东西会变成明天的正能量对吧！

  
  

• みんなのポジティブエネルギーが 凄 すごくて 私 わたしも 元気 げんきをいっぱい 貰 もらいました。/大家都充满了正能量，连我也变得精神起来了。

如果基于“正能量”这个词本身的含义来说的话，也可以翻译为以下词汇▼

「楽天主義」：乐观主义

「オプティミズム」：乐观主义（optimism）

「前向き」：朝前看，向前看，积极

「楽観的」：乐观的，对事物持积极态度

「プラス思考」：对事物持有的积极的思考方式

用例：

• 積極 せっきょくということは、よほど 注意 ちゅういを 慎重 しんちょうにしないと 節制 せっせいのない 楽天 らくてん 主義 しゅぎになる。/积极这件事，如果不谨慎管理，往往会变成没有节制的乐观主义。

  
  

• オプティミズムが 強制 きょうせいされているというのがこういう 政治 せいじ 体制 たいせいの 悲劇 ひげきですね。/强制（人们）抱持乐观主义，就是这种政治体制的悲剧。

  
  

• メンタルが 疲 つかれてきた。 前向 まえむきになれないし、やる 気 きがでない。/心累了，无法变得积极，提不起干劲。

  
  

• 何事 なにごとも 前向 まえむきに 行動 こうどうすることが 可能 かのう 性 せいを 生 うむ。/无论何事，只要积极地行动，就会产生可能性。

  
  

• 向上心 こうじょうしんをもち 楽観 らっかん 的 てきな 気持 きもちでお 過 すごしくださいね。/请一定要在生活中要保有上进心和乐观之心。

  
  

• まだまだ 残暑 ざんしょ 厳 きびしいですが、これからもプラス 思考 しこうでエンジョイして、 充実 じゅうじつした 日 ひにします。/虽然秋老虎依然很严重，但是从今往后我要用积极的方式来思考，去享受充实的每一天。

如果从“正能量”激励人心这个角度来说，还可以翻译为以下词汇▼

「励ます」：鼓励，激励。

「激励」：鼓励，激励，鞭策。

「勇気づける」：鼓励，使勇敢。

用例：

• 皆 みなさんを 励 はげます 力 ちからになれればいいなと 思 おもいます。/我如果能够激励大家就好了。

  
  

• 私 わたしも 今 いま 楽 らくな 状況 じょうきょうではないけどどうか 多 おおくの 激励 げきれいを 受 うけられればいいと 思 おもう。/虽然我现在并不轻松，但如果能收到些鼓励就能好一些吧。

  
  

• 初心者 しょしんしゃを 勇気 ゆうきづけるためこの 動画 どうがを 作 つくったんです。/为了赋予初学者勇气，我制作了这个视频。

与“正能量”互为反义词的“负能量”用日语又该怎么说呢？

“负能量”可以和“正能量”一样，可以直接使用外来语「ネガティブエネルギー」（negative energy）或「マイナスエネルギー」（minus energy）来表述，也可以使用以下词汇来表述▼

「後ろ向き」：消极

「ペシミズム」：悲观主义（pessimism）

「悲観主義」：悲观主义

「悲観的」：悲观的，消极的

「マイナス思考」：对事物持有的消极的思考方式

用例：

• 後 うしろ 向 むきでマイナス 思考 しこうの 人 ひとには、チャンスが 訪 おとずれません。/机遇不会造访消极的人。
  

  
  

• 「ネガティブエネルギー」ってものすごくパワー 強 つよいからこそ、 人生 じんせいを 変 かえるきっかけに 充分 じゅうぶんなるんだよね。/正因为“负能量”也很强，所以才足以成为改变人生的契机吧。

  
  

• 愚痴 ぐちを 言 いう 人 ひとはマイナスエネルギーを 解 とき 放 はなっているようなもので、 自分 じぶんや 周 まわりのプラスエネルギーを 奪 うばい、 不幸 ふこうになる。/抱怨的人会释放负能量，并且夺走自身和周围人的正能量，而（让自己和他人都）变得不幸。

  
  

• ドイツにとっての 最大 さいだいのリスクは 過剰 かじょうなペシミズム。/对德国来说，最大的风险就是过剩的悲观主义。

  
  

• 楽天 らくてん 主義 しゅぎも 悲観 ひかん 主義 しゅぎも 一 ひとつの 思考 しこう 習慣 しゅうかんによるものです。/无论是乐观主义，还是悲观主义，都源于思考习惯。

  
  

最后为大家带来一些充满正能量的中日双语名言吧~

• すべての 欠点 けってんは、 長所 ちょうしょに 結 むすびついている。/所有缺点都与优点相连。

  ——龟井胜一郎（评论家）

  
  

• 人 ひとを 信 しんじよ、しかしその 百 ひゃく 倍 ばいも 自 みずからを 信 しんじよ。/要相信别人，更要一百倍地相信自己。

  ——手冢治虫（漫画家）

• 小 ちいさいことを 積 つみ 重 かさねることが、とんでもないところへ 行 いくただ 一 ひとつの 道 みちだと 思 おもっています。/做很多不起眼的小事，是通往伟大的唯一途径。

  ——铃木一郎（运动员）

  
  

• 一 いち 日 にちは 貴 たっとい 一生 いっしょうである。これを 空費 くうひしてはならない。/一日珍贵如一生，莫空耗时光。

  ——内村鉴三《一日一生》

  
  

• 人 ひとが 想像 そうぞうできることは、 必 かならず 人 ひとが 実現 じつげんできる。/凡是人能想象到的事物，必定有人可以将其实现。

  ——儒勒凡尔纳（法国科幻作家）

• 成功 せいこう 者 しゃになるためではなく、 価値 かちのある 者 ものになるために 努力 どりょくせよ。/不要想着努力成为成功人士，而是要努力成为一个有价值的人。

  ——阿尔伯特爱因斯坦（科学家）

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今天又进步一点点~

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