我又来三更了!
----------------------------------下面是上次更新说的-----------------------------------------
发完这道题以后我本来在写怎么做甜点的,没想到还没写完这道题两天就过了500赞,简直受宠若惊!
这周末特意去买了菜回来给大家教大家做好次的意面!
新的食谱已经更新在最后啦~
祝大家开心食用!
--------------------------------------这是正文------------------------------------------------------
没!有!一!个!会!做!饭!的!女!朋!友!
但能告诉你们如果有像我这样一个会做饭的女朋友是怎样一种体验!
不知道有多少妹子和我一样,只喜欢做饭不喜欢吃饭(然而还是瘦不下来),我是不会放过任何喂饱男票的机会哒~
所以如果你有一个会做饭的女朋友,还经常饿着。恭喜你,她多半在喂着别人(捂脸)
我在大学的时候没事就喜欢研究烘焙和菜谱,再加上后来开(垮)咖啡店的经验(不知道的盆友们可以移步答案:亲手把一家公司弄垮是怎样的感觉? - 愚思思的回答),也从大厨那里也偷师了不少,顺便今天就传授于各位妹子,给男友的每日三餐的健康食谱大法!
菜谱这周过了500赞下周会继续更新~
下面从早餐开始了
先告诉你们如何做一个有脾气的蛋(How to Make a Hardcore Egg)
蛋就跟港剧里包治百病的热水一样
无处不在的存在在我们生活里
长个子要吃蛋
减肥要吃蛋
健身也要吃蛋
去黑眼圈要用蛋
敷面膜又要用蛋
不知道有没有人统计过这世界上有多少种蛋的用法和做法,而在这样一个风和日丽灰尘漫天的下午(误),我要给(未来的)男票做一个有脾气的有腔调的硬蛋做早餐
它叫“苏格兰蛋”
它经历了煎烤煮炸
实在是可歌可泣的坚毅
做法:
白煮蛋4个
牛肉馅1斤
黑胡椒
盐
辣椒粉
姜蒜泥
伍斯特汁(没有的用生抽吧!)
酒少许(实在不行黄酒吧!)
橄榄油
面粉少许
面包糠少许
先是拌肉馅
所有调料都加进去拌匀即可
手法不限手速够快就行
分成四份
然后包肉球
拿一份肉捏扁
把蛋塞中间
再揉起来
手法不限够圆就行
再然后挂蛋液
先让肉球在面粉里滚一圈
然后再让面粉肉球在蛋液里滚一圈
最后裹面包糠
简单的滚一圈就好!
然后你有三个选择
直接下油锅
还是平底锅煎
还是进烤箱
但是结果都是一样的~
肉熟了就行~
在后面的故事就是切开然后你就发现
根本!
停不下来!!
接下来就到午餐了(未来男票:刚刚不是才吃完鸡蛋吗?什么!? 我:鸡蛋能吃饱么?饿坏了怎么办!)
因为现在的外卖小哥太不准时了,耽误了多少午睡的时间啊!而且吃来吃去还就那么几家味道大同小异,天天下馆子吧钱包又瘦的太快,我当然选择自己做了让男朋友带啊~想想打开便当盒的那一刹那周围男同胞们的眼神,一定是中华小当家里揭开料理那样的!哈哈哈哈哈!(咳咳>< 怎么跑偏了)
其实工作日午餐无需准备很久,能量补给和七分饱最重要:一个星期不重样还健康无负担。
牛油果酱配玉米片 小番茄和梨
只需要将牛油果配上少许香料及盐和胡椒打碎即可
火腿芝士烤饼 牛油果和苹果
8存的饼中间随意放上芝士火腿然后平底锅正反面小火烤一下就好
吃的时候牛油果夹里面会口感max的!
还记得那个苏格兰蛋嘛 牛肉馅多了混上洋葱胡椒 煎烤煮炸就是一顿呀
金枪鱼配上蛋黄酱 就怎么都不会难吃 但是记得冷藏呀
一个电饭煲就可以解决的好菜
糙米泡一夜 所有东西切碎 放上盐胡椒和酒腌制
一股脑丢电饭煲里焖熟就好~
最后,到晚餐了,当然也得在家里吃了!家住朝阳区的愚思思小姐曾说过,要想拴住男票的心,一顿晚餐就够了。
所以,如何迅速的做好一大盘下饭菜
这也是清空冰箱的好方法
蔬菜总是很大个 一次性又吃不完
那么多多少少剩的那么一些 可以找一天一次吃掉!
做法很简单 全部切丁丁
鸡胸肉还是盐胡椒和酒腌好
然后一股脑倒进烤盘 撒上橄榄油
下一步就是等着开饭啦!
绝对超越老干妈的下饭菜~
啊,三餐做完了,摸摸自己的小肚子,简直一本满足!(嗝)
什么?你说啥男朋友?
https://www.zhihu.com/question/27391031/answer/73710017