w 7周检视2017/1022-1028

1、易效能时间管理践行2.0/90天目标：

【学习】每天专业学习＞2h

【亲子】断网高质量陪娃每天＞1h

【践行目标周检视】W6（10.22-10.28）

【学习】每天专业学习＞1.5h（消防备考）#（6/7）

【学习】每天专业学习＞1h（试验备考）#（3/7）

【亲子】断网高质量陪娃每天＞0.5h（3/7）

【总结和反思】

本周备考目标完成良好，改进很多，孩子的高质量陪伴还是需要加强，合理调整。

2、习惯+阅读

早起6:00前（7/7）

22:30前睡觉（6/7）晚睡后第二天明显精力有点不足

晨间日记（7/7）

晨会（0/1）后补听后感一篇

本周参加熊猫书院第二周，阅读《精力管理》完成率100%，读后感5/7，周测成绩90，嘉许自己。

本周参加薄荷英语阅读第二周，完成率100%，10天测试成绩90分，嘉许自己。

3、家人

接儿子放学2次，次数少，需改进

周末定期给爸妈打电话0次（调整时间补上）