我的复盘Day113泰国第二天

Anna艳娜

2018年3月3日复盘

我的目标管理：智慧·泛学  /  健康·美丽  /  娱乐·休闲  /  家人·朋友  /  升职·加薪  / 社会资本  / 今天我明白的一个道理

今日又忙又美三目标：

1，了解泰国文化

2，参与体验活动：浮潜

3，放松心情，玩的开心

休闲·娱乐

快艇（4H）:)

早饭后从酒店出发开到码头乘坐快艇，两个小时的时间，晚上睡的很饱，精神自然也不错。经过反馈沟通，今天我们全程集体行动，和Happy的人在一起永远Happy，两个小时我们各种串唱神曲，只是没有信号，不然真的要发个抖音呀~

潜水（2H）:)

第一次下水是14年1月，当时是在三亚，玩深潜。当时是无知者无畏，教练让咋做就咋做，所以还算成功，与同行几个会游泳的同事相比我是1潜下去最深的。现在我也算是会游泳了，这次的最期待的就是浮潜了。坐在快艇上就一直想着潜水，等到达第一个潜水地时，我既兴奋又紧张，因为人比较读，教练只把人给接下来，顾不上所有的人，在茫茫深海中更加紧张了，呛了几口水，好咸、好苦呀~抓到了一根绳子，慢慢找到了感觉，可以站立浮起来了，水真的很清澈，水下也很漂亮，第二次浮潜的时候，自己独立游了起来，还让教练拉了我一把，往水下走了一下，感觉还是超棒的！这次游离了快艇很远，旁边有还有其他两个快艇，在快艇周围海水波动很大，我游的比较慢，还是花费了一段时间游回去的，有点累，但也坚定了我回去之后要好好练习游泳的决心，还能塑形减肥~^_^对于，这次浮潜，真的1就是要自己先不恐惧放松，要敢于尝试，然后慢慢跟随，就没问题。还有就是基本功要扎实，如果我游泳技术很好，肯定跳下去就能直接游起来~所以，还需努力。

健康·美丽

燃脂运动（20min）:)

晚饭后自由活动，部门间小聚会开始前，在房间跟随keep做了几组动作，身体已微微出汗，浑身感觉很轻松。虽然时间不长，刚吃饱也不适合做太剧烈的运动，内心H还是有些小满足~

喝酒（晚上聚会）（3.5H）:(

喝了一些啤酒，感觉这不能的比国内的好喝些~都很晚了才回去睡，第二天一早6点半开饭，7点出发~

今日我明白的一个道理

敢比会更重要！

2018年3月4日