知乎上收到网友天道酬勤的一个邀请回答，拿出来与大家分享下我的看法。
先看问题：
感觉生活越变越差，越来越不自信，越来越没有目标和希望，活的比身边人都差，怎么办？
其实想问这个问题已经很久了，只是一直不知道怎么理清自己的情绪去问。
这个感觉是多方面的。
刚考完期末，7月初就要回国了，想了想还是写下来吧。
我小时候是一个非常自信的人，家里条件其实不错，再加上小时后长得很可爱，受到很多人的喜欢，这个一直持续到了初中，追我的女生也挺多的，也交了不少女朋友，但是初三完了之后痘痘长了很多，皮肤也在变差，到了高中就不受欢迎了，心理很难受。
除此之外，由于初中中考考的好，进了全省最好的高中，里面学习好的人很多，再也没有曾经那种好好学一学就能超越好多人的轻松的感觉了，随之来的很多压力。高中喜欢一个女生没敢表白，被我一个好兄弟下手了，分手后又，当时我想了想好兄弟喜欢就再没多想，但是之后看到她们清热，心理真的特别特别难受，反正就是从高中开始感觉是各种的不顺就开始了。
1，开始没有女生追我了，可能大家会觉得正常，但是从很多女生追，到没人搭理，是一种心理落差，很难受，而且追了一个女生还失败了，当时的我觉得特别难过，因为以前从来没有过。
2，学习班里中等偏上，没人重视了。
3， 曾经让我引以为傲的篮球也不变的不再是校园里打的最好的了（高中这个学校是全省篮球第一，体育生很厉害），连班上有个人也打不过。
4，变的没以前帅了，为此还看过心理咨询师
5，老师不再重视我了 反正总而言之出现了巨大落差，正是因为各种各样的原因我变的接受不了才找了心理咨询师。不过用处并没有很大。
可能是初中活的太好了，到了高中真的无法接受，这也是我人生中的第一次变差，和信心的打击，其实现在遇到这些我都可以看开，但死想想当时的痛苦，现在还是有点想哭，当时觉得生活都没意思了，一度不想活了。可能也是因为无法忍受那种痛苦的生活，所以我选择了出国，在高中还没有上完的时候就出国，老师很不理解，因为当时我们高中我虽然只是中上，但是因为学校很好，我们班那年全是985 或者211 走的，老师觉得我那个成绩考个很不从的重点大学没问题，还专门找了我谈话说希望我留下来，那一次我才感觉我好像也是存在的，但是我已经没办法回头了，之前很多出国手续都办好了，就没有留下来，再一个也是想想班里的同学，没有什么值得留恋的，唯一放不下的就是我一个好兄弟，写到这我突然发现好像每次问都觉得班里同学没有什么值得留恋的，当时初中毕业也是这种感觉，高中走了也是，问突然觉得问是不是就是个无法融入的人？反正最后是出国了，去了国外，高中生活还不错，压力比国内高中小了很多，享受了两年舒服的生活，但是没有谈过一个女朋友，没有一个，自卑，虽然在国外学习好，但是语言不好，刚去更是差，英文都听不太懂，没办法，慢慢学，喜欢过一个中国女孩追了很久还是被拒绝了，最后她告诉我我不懂女生，我记得当时我把一切的一切都归结为长得不好看，当时还发誓一定要整容，其实为现在觉得可能为当时还是太傻比，其实为现在也是个傻比。
最后拒绝之后痛苦啊，当时看了网上说只要一直不放弃，往死里追都能追上，现在想想真他妈傻，不过这也让我明白了有些东西不是自己的那可能永远都不是自己的。反正最后两年没谈过女朋友。然后国外高中的时光就结束了，其实想了想国外高中这两年可能是我最快乐的两年了，当时没有什么特别大的压力，同学之间也相处融洽，大家家庭环境条件都比较好，出去玩，平时在一起也没有什么斤斤计较的人，并且大多数人都很好说话，很好交心，彼此没有太多矛盾，其实为觉得说白了还是大家都没什么压力吧。最快乐的两年一转眼就过去了，即将来到我人生第二个变差，这次变差是毁灭性的————大学。
我考进了一所很好的大学，世界排名25左右不定，进去之后发现全是学霸，而且不止是学习好，样样碾压我，瞬间我觉得自己是个白痴，我听不懂他们都会，还学过！没人搭理我，没人待见我，我是个真正的透明人了，我死了都没人知道，没有朋友，大学里面没有朋友，因为大学是可以出去住的，我大学都是在外面租房子，一个人住，为什么一个人住？我也不知道，其实是想找舍友的，但是找不到人啊，想了想这还是挺痛苦的，国外高中好兄弟和我玩的好的学习都不好，所以都不在这个学校，其实说到这，我想了想从小到大玩的铁的都是学习差的，为什么？可能是他们直爽吧，我也比较直爽，喜欢和直爽的人玩，喜欢和不计较的人玩，学霸大多数都很爱计较的，这是个事实。说白了就是大学没朋友，心理难受，没人说，吃饭一个人，生日一个人，上课一个人，学习还是不能一个人，因为我是学渣，还要求着和学霸一起学习，为什么大学还是没女朋友？可能是因为我丑？我不自信？我学习太差？我性格问题？不知道，不过大学我们系，我一个都不心动，这是真的，因为她们真的太功利了，学霸知道么？没有人性，真的没有。
其实当时我来这个大学前五一个兄弟就跟我说了，建议我别来，说我去了会很孤独，很难受，果真被他说中了，其实我想了想，我活的确实很失败，而且越来越失败，现在是 我们系的学渣，没有喜欢的人，当然也没人喜欢我，谁会喜欢一个垃圾？
我也确实是个垃圾，但是垃圾也想翻身，我尝试了翻身，但是一直没翻过来。呵呵，我的生活真是失败啊，还有什么意义呢？可能是没有女朋友吧，连喜欢的人都没有，连自己都照顾不好，连希望都没有，没有目标，什么都没有。
我不知道我该做什么，怎么改变？可能改变不了了吧？
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天道酬勤：
以前国外有个专家推孟，他专门跟踪研究过很多智商在 160 乃至 200 以上的高智商儿童，发现他们终其一生也不过是在全世界排名很考前的大学比如哈佛、耶鲁等顺利毕业，在世界核心期刊杂志发表专业论文并获奖，但却未曾出现过爱因斯坦、达尔文这样对人类贡献卓著的天才。
为什么呢？
为什么中等智商水准的爱因斯坦、达尔文成为那些你当下觉得很牛逼人物难以望其项背的大家、大师，而不是那些牛逼的人物呢？
我觉得是他们很早就找到了自己的兴趣所在，并终其一生乐在其中，不断走向深刻。
因为，每个人的生命、精力都是有限的，越早发现自己的兴趣所在，越早乐在其中，越早深刻钻研，就越是会有好成果好成绩。
爱因斯坦、达尔文如此，你成长过程中无论是高中比你排名靠前的同学还是目前全球常青藤大学的同学也是如此，他们找到了自己的兴趣所在，而且比你早。
你其实并不比任何人差。
初中流连粉黛无暇他顾、高中遭遇对手内心受挫，其实差的不是智力而是情商或者说是心智，毋庸讳言，那时的你是不成熟的，不能跳出舒适区去迎接不可回避的竞争压力。
更可惜的是，你为了追求心理舒适去了国外，舒服两年后上了一个很不错的国外大学，但不幸的是之前在国内高中时代就存在的心理问题再次不期而遇，并以你自认为“学渣”的方式表现了出来。
你依然没能看明白这一点，让自己的心情陷入了极度萎缩、自卑的境地，向世人告白了一个真相：你还远未成熟，至少在心理、心智层面是如此的。
而要走向成熟，依照你文字中描述的状态，你需要从一件件小事儿中去寻找两样东西：一是你的自信，二是你的人生兴趣。
你既然接受过心理咨询，那么不妨去买几本这方面的书去读一读，比如家庭排序、乌合之众等，梳理下家族家庭对自己情绪、心理的影响，如果的确存在的话。
制定一个实际有效的健身计划，比如每天早中晚各做 5 个俯卧撑、游泳、撸铁、跑步等，强健身体，增加多巴胺的生产，感受运动及微习惯改变带来的快乐。
去寻找一个你觉得很牛逼但经过努力又能够实现追赶或超越的潜在学业对手，死死盯住他的学习成绩制定追赶计划，力争一个学期或两个学期对标追赶成功。
通过以上的这些举动，你至少会感受到生活的美好气息、身心学业的点滴进步，从而实现发展信心的增强。
那么，这时候，你也许该在闲暇的时候去想一想，你想成为一个怎样的人？你的职业规划是什么？等等一系列与兴趣有关的话题，与自己有个亲密安静的对话、相处。
通过这样的对话，让兴趣与自我意识去主导自己的大脑、躯干，去爱去快乐去追逐自己真正的兴趣所在。
坚持下去，你就会逐渐摆脱时下颓废心态，走向心灯指引的方向，走向强者之路。
如果学业这样的小事儿都会严重影响你的情绪、阻挡你的未来，那进入社会大学这个五颜六色的染缸后，你又如何妥善处置各类不确定性事件呢？
最后想告诉你，只有从被操翻的日子里艰难爬出来，艳阳天才会为你高照！与猫争抢舔盘子的索罗斯以及你所知道历史上的很多牛掰人物甚至你身边所谓的牛人，又有哪个没有被操翻在地吞下过血水和牙齿呢？
无操翻，无强大，被操翻在地也许是上天赐予你的好机会，它在催你奋进、成长！
祝顺利！
老卢庸观
（完结）