想写什么,不知道

我很悲观,很忧郁,自我认知低,价值感低…

为什么会有这么多负面的认识…

因为我的自我认知低,才会去死乞白赖的抓住一段不齿的感情放不下,才会想要在感情里寻找依赖和安全感,才会让对方觉得他自己有很高的优越感…才会不断在感情里制造问题,提醒对方关注自己…

如果没有这么低的自我认知,那么我应该还算优秀,有能力拿到这个年纪不差的收入,可以买自己想要的东西,不在乎价格…有了自己的小窝…有爱好,有追求,有点小才气,有自己的梦想和目标…有规划,有热爱的事物,有内在…还有点颜值…

身边的朋友都是优秀,优越,酷酷的好朋友…

而我,本来也应该是这样的,不是吗?物以类聚,人以群分,不然,为什么相互吸引着身边的优秀的朋友在一起的…

我想我只是外表酷…那么如何能让我的内心也跟外表一样酷酷的了…

答案是提升自己的自我认知…让自己知道自己的优秀,正确面对自己不安的内心…

我不要在哭泣了,不要在失控,不要再痛苦

我正在听张德芬的广播…

面对哭泣,失控和痛苦,不安,这些我本来害怕和不想要的东西…

理解,面对这些内心的痛苦和黑暗,感谢他们的出现,才能发现自己这么多的黑暗面…

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