25/70 小自班,例外情况

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20170110 睡眠时长

这是选择23:30睡,07:00起的第22/100天。

昨天朋友来北京,大家一堆人租了一个民俗一起住,做点吃的还有蛋糕吃,大概22点去后海转了一大圈,路上一人的念珠还断了,满地打滚找珠子。回来12点多了,所以晚睡。这种例外情况偶尔为之,毕竟朋友见面不易。生活在世界上,有良师益友的人生才丰富精彩,尤其遵循“道”的更是。没有做冥想,很有点不舒服,心里谴责自己不断。大概,这就是养成习惯了。

晚安,愿我们都安心睡觉,精进用功。

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