20180923周复盘

一.你本周都做了什么事情？周目标是什么？完成情况如何？

1.《重塑心灵》7-10章读完并输出。（3h）

《请停止无效努力》《洞见》读完

2.keep 5天  20M k4 HIIT 跑步21KM。

3.每天成就感日志

4.梳理学习（2h）。

报名拆书帮学习力导师认证课程。

5.奇葩说第一季8强争霸赛2.3.4.

去西塘，乌镇玩了一天，有了不一样的收获。

给自己和家里买了些红心柚和猕猴桃，晚上陪仕芳姑娘唠嗑，横店遭遇。

二.那你本周最大的收获是什么？

9-3 思考是一个主动的动作，是一种觉知能力，对自己所做的事的一种觉察。知道自己在干么，也知道自己应该注意什么事情，别人在做什么，自己在做什么，整个过程有什么收获。如果一件事情从始至终都没有思考都是沉浸其中的感觉，那么只是增加了感官体验而已，并没有太多认知上的提升，也就是没有思考，更别提以后形成思考的习惯，实现聚沙成塔，功不唐捐了。

三.既然这样，你觉得本周哪里做的不好？有没有改进的地方？

还好

四.有没有成就感？幸福感如何？能打几分？

成就感7，幸福感7

五.回想一件本周让你开心的事

9-3 尝试下去想要跟大v接触，探索他们自成一个体系的方法。本周五还多了一天休息的时间。

六.本周目标《这样读书就够了》前三章 。

本周结余 58.4万。

主动去思考，去总结一件事的意义，会让自己养成独立思考的习惯，而不是人云亦云。