茶叶中的儿茶素抗氧化很强，老人常喝对延缓衰老大有益处

人体衰老的另一个重要原因是体内脂肪的过氧化过程。什么是脂类过氧化？在我们日常生活中，一些油脂（如猪油）或高油脂食品（月饼、花生等）如贮存时间较长往往出现哈喇味，颜色变黄，进食有一种刺激感，这就是食品中的脂肪被过氧化，生成过氧化物的原因。人体中的脂肪也同样会出现这种类似的脂质过氧化过程。人体中的不饱和脂肪酸和体内的氧结合产生的脂质过氧化过程，形成过氧化物，使脂肪变色。这些过氧化物会使人体组织中的细胞膜受损伤，造成对健康的重大损害，例如引起贫血、动脉硬化和糖尿病等。

茶叶中含有丰富的维生素C和维生素E，它们都具有很强的抗氧化活性。此外，茶叶生的儿茶素类化合物，其抗氧化作用比维生素C和维生素E更强。可以抑制脂质的过氧化作用。

有人曾做过试验，用每毫升含绿茶茶多酚200微克的浓液处理小白鼠，可使它体内的红细胞膜脂质的过氧化过程抑制率在33～35%之间。另一项试验证明，用小剂量茶叶（每天每千克体重3克茶）喂饲不同年龄的小白鼠，结果可使老年人小白鼠组织中的过氧化脂质的含量减少23．7%～41．9,而成年小白鼠的过氧化脂质含量减少12．7～23．2%。