易效能周检视1029-1104

三个标签

* ️:两个娃的妈

* ️:微商

* ️:终身学习者

践行要达成的三个目标

* ️:健康：养成每日早睡早起的习惯，每天运动30分钟的习惯

* ️:家庭：每天坚持亲子互动有效果的学习一小时

* ️:情绪：管理好自己的情绪，保持愉悦心情不轻易发火

我的人生梦想

1.跟家人一起环球旅行

2.有一家自己特色的服装店

3.英语出口成章

本周检视

1.健康

每天早上起来喝一杯白开水，开始养成生物钟基本都能在7点之前自觉醒来。每天早上坚持锻炼，本周运动都是静思冥想让自己的大脑得到放松人更精神。

2.家庭

这周老公没有那么忙在家陪伴自己跟孩子时间比较多，特别享受这样的时刻。这周的亲子高效陪伴有进步，亲子阅读开始有互动，儿子练钢琴的效率也在提升，做事拖拖拉拉的态度慢慢改变。老爸老妈这周出去旅行了带回了美照，心情棒棒哒！

图片发自App

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3.学习

本周每天保持纸质阅读半小时，最近在看李筱懿的《先谋生，再谋爱》确实感触很大，只有自己足够优秀，想要的都会主动来找你，一定要将践行坚持到底跟着大家一起学习进步让自己更优秀。

4.效能

1.运用印象笔记，写了日检视

2.助理来也晨起打卡

3.keep运动打卡

4.云之家开小组会，班会

5.运用写了周检，月检

反思总结

首先是早起吧，刚开始几天我觉得自己早起是为了打卡，这周开始有点喜欢上早起了。第二是运动也有突破，刚开始几天基本都是选择行走来完成打卡。这周开始运动开始有选择性了，从自身出发选择适合自己的运动让自己的身心更健康。在亲子阅读方面，感觉每次都是自己在唱独角戏一样，女儿不怎么配合。然后自己就容易放弃。

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