2019.3.15自律才能自由Day134

一、昨日睡觉时间00:02，今日起床时间6:30。情绪稳定第0天。

二、今天开始把亲子打卡并入日反思中。亲子陪伴本来就是日反思中极重要的一部分，合并在一起能提高记录和反思的效率。

三、Dakota 亲子打卡Day105

1、早上7:00起床，晚上21:10睡觉。

2、蕃茄钟1个

3、今日闪光点

1.放学按时出来。

2.练了一遍架子鼓。

3.下午放学跑步1公里。

4.发现零食被没收后，理解妈妈，拥抱妈妈。

5.参加并主持家庭会议。

6.较早晚休。

4、父母检视

1.中午发现孩子躲在房间吃零食，孩子上学后，我在抽屉里找到了7个巧克力杯和1包饼干，是没见过的牌子，还有一些零钱。零食交给外婆处理，外婆选择了丢弃。

晚接回家后，孩子发现了零食不见了，反锁在房间内大发脾气，激动不已。我想起自己完全没有经过孩子的同意，处理了他的物品，是不尊重孩子的表现。当时着急之下已经丢弃，想着晚上家庭会议再主动沟通此事，没有考虑周全。我在门外向孩子道歉，告诉他我知道他生气的原因了，希望我们可以商量怎么解决，孩子终于开门了。

我向孩子道歉，紧紧地抱住他，安抚他。快8岁的孩子力气很大，我几乎没办法抱紧他，孩子激动得流着眼泪，张牙舞爪，做出愤怒的表情。我十分心痛。但事已至此，我只能道歉和安抚。待孩子发泄完情绪，稍微冷静后，我向孩子解释了这样做的原因。经过多次沟通教育，也给了很多机会，实在没有效果，只能请假去接他，没收他的零食。给他看了介绍可可与代可可的文字，让他认识代可可和反式脂肪酸的危害。孩子还是生气，嘴里说着难听的话，但明显缓和了一些。我说，如果你理解妈妈就来抱抱妈妈，孩子冲向了我的怀抱。

2.晚上召开家庭会议，由孩子来主持。这是家庭会议，议事阶段15分钟，时间控制得比较好。提出了零食问题、接放学问题的解决方案，家庭活动分享了巧克力和坚果，还玩了一次捉迷藏。

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