想要变得更好，请跳出安全区

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每年一到夏天，微信朋友圈微博各种跑步的、泡健身房的开始出现，秀秀汗水、露露线条，一到这个穿衣越来越少的季节，每个人都开始注意自己的形象，希望展现在别人面前的是个更好的自己。前两天堂姐问我有没有认识的美容机构，想去整个双眼皮，我就把自己家电梯的里美容广告拍照给了她。她反问我，你居然这么支持我去整个双眼皮？我回答她：我不反对，毕竟你也是想让自己变得更好，别出人命就好。

身边太多的人为了变得更好，可能会在容貌上做改变，也会在内在上做完善，总之每个人为了变得更好，都做过努力。前两天一个闲在家里一年没工作的朋友突然问我：如果我想变得更好，该怎么办？我实在不知道怎么回他，就跟他说：你想想哪些地方还不够好，去努力就好。

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墩子，是我去年在健身房认识的朋友，之所以大家喊他“墩子”是因为那时他的体重足足有200斤，俨然一个墩子的形象，第一次去上团课做自我介绍时，他就以墩子自称，他说希望自己在半年内改变胖墩的形象。他果真做到了。

后来因为比较忙，并没有坚持一直去健身房，前两天去健身房，见到墩子的那刻，我不敢相信健身整容这种事会真真切切地出现在我的身边。“墩子，你现在变型男了，哦不对，现在也不能叫你墩子了，你真的像整了容一样。”不是我一个人有这种想法，一起健身的朋友都说墩子很励志。那天健身完，约了墩子吃饭，那晚墩子讲了他减肥的故事。

体重超标的人去健身房的原因一般有二：一是出于健康考虑、二是被情所激。他跟女友在大学认识，谈了三年，大学时平时也不锻炼身体，没事就闷在宿舍打游戏，体重从一百二十斤飙升到了200斤，然而就这样他女友也没有嫌弃他，离开他。毕业之后，工作更是忙起来没有时间去健身房锻炼，就一直维持原样。有一次女友带他回家见父母，墩子的言谈举止对方家人很满意，但他的体重女方家长比较忧心，担心将来高血压、高血脂以及其他的疾病缠身，就提出来如果墩子可以在半年内减到160斤左右，就答应他们。

女孩其实还好，因为毕竟看着墩子一路胖下来也没有说什么，但是父母命难违并且是处于健康考虑，女孩就跟墩子说如果半年内真的减不到160斤的话，他们只能分手。墩子一开始还觉得自己女友嫌弃自己体重郁闷了很久，女孩发动了身边能发动的朋友来劝墩子，跟他解释其实这样做只是想让他更健康，自己也更轻松。墩子被分手这一激，办了健身卡，把自己荒废好几年的篮球捡起来开始每周去打球，基本上晚上能拒绝的餐都拒绝。每天早上6点多钟起床去晨跑，然后到单位早了打扫办公室卫生，下班之后雷打不动地去上团课骑单车、上团操、举铁，晚上按时休息。就这样，他用了半年瘦了50斤，比预期还多了10斤。

我跟墩子说，你也真够励志的，从一个墩子变成一个型男。他说其实每个人都能做到，只要你想变得更好，你能坚持；其实最初的时候也会感觉累，想要放弃，但是想想如果放弃了不仅仅是瘦下来，而是失去一个自己心爱的女孩，所以咬牙也要坚持；并且渐渐地到后来会发现自己做这件事情并不是为任何人，而是为自己的时候，会更加拼命，因为也想看看自己瘦下来之后什么样。

墩子后来说，兄弟如果想要变好，就不要让自己生活得那么好，有的时候虐一下比享受要痛快。

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今天一大早坐公交从城市西北角到东南角办事，起得太早上车找到位置开始补觉，过了一会儿被一个高昂的男声吵醒，我第一反应是现在公交车上也有推销的了，并且车长不管不顾，我摘下耳机开始想听听他到底葫芦里卖得什么药。

“大家好，我是小杨，今年三十二岁，来自美丽的牡丹之乡河南洛阳，来石家庄工作已经十年。大家不要以为我是什么推销产品的，我不是。我只是一个之前患有口吃的人，因为工作原因，现在经常跟人打交道，但是偶尔也会有口吃，我现在想在陌生人面前锻炼一下自己的勇气克服自己的障碍，如果打扰到大家，还请大家见谅。”他说完这句话的时候转头看了看车厢里的乘客，大多数都在自顾自地玩手机或者看东西，听他说话的人并不多。我观察了下他，一个很普通的上班族，背着公文包，确认完不是推销的之后，我决定认真听听他说话，因为就他这种勇气也值得听下去。

“现在可能我们身边还有口吃的小孩，大家一定不要歧视他们，一定要有耐心对待他们帮助他们；我看车里有很多跟我一样的同龄人，大家很多都是在外打拼，一年也回不了家几次，所以一定要在有限的时间里多陪陪父母.......”他后来断断续续讲了一个自己跟父母相处的故事，并且提醒车厢里的所有一定要好好对待父母，毕竟在我们不懂事的时候他们陪我们长大，现在我们要用心陪他们变老。他讲这段话的时候车厢里有几个老人眼圈发红，渐渐地放下手中事情专心听他讲的人越来越多。

“其实我今天站在这里跟大家讲这些话，我还是很紧张，手心会冒汗，但是我现在已经三十多岁了，如果我再不改变自己这个问题，可能我这一辈子就完了，没有任何升迁机会，什么改变在任何时候都不晚，谢谢大家听完讲完，大家每个人也要加油。”这段话结束，车厢里好多人给他鼓掌，包括我。其实他讲这段话没有多少条理，中间还有几次沉默，他仍旧一直抓着扶手，另外一只手不知道该放在哪里，可是那又怎样。他会不安，甚至可能还会遭到别人异样的眼光，可是那又怎样。三十多岁，谁会为了自己再去做些所谓“丢脸”的事儿，所以他值得鼓掌。

他说完那段话坐到了座位上，跟前面一个老大爷说：可能很多人会觉得做这种事会丢脸，但是我为了让自己更好，我觉得值得，虽然会紧张，但是我现在慢慢觉得自己克服了自己。老大也说了句：年轻人，你的路还很长，要好好改变，加油。

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当每个人安于现状的时候，内心都会有一个相对安全区，就是在这个区域内，自己可以把控变化，可以承受所有的变故，甚至能预测未来。而一旦做出改变，就会有预测不到的变化，内心就会有隐隐不安，而这种感觉会促使你不断努力。

前两天跟朋友聊天说到房地产高收入的缘由，朋友说了一句话“挣钱多的工作，从来都不是最稳定的”。的确，那些高薪的人随时承担着风险，而这些风险只会让他们拼命去努力，其实生活就是这样，如果你想更好，那就要从“安全区”走出来。

当我们每个人在内心安全区过活的时候，会发现每天的生活千篇一律，没有任何波澜，甚至不知道自己如果更好了会是什么状态，反而内心的不安全会让你不断努力再变得更安全，而那一刻的你是更好的。

所以，想变得更好，就跳出所谓的“安全区”。

那么你为自己变得更好，做过哪些努力呢？