不在愤怒的时候“沟通”

       读书分享：2016.6.30读《人性的弱点》有感

     正文：歌剧男高音简·皮尔斯在金婚之时说：“很早之前，我和妻子就立下了一个规矩——一个人发火的时候，另外一个人必须听着。如果两个人都在大叫大嚷，那不叫沟通，叫噪音。无论我们对彼此有多不满，都不曾违背这个约定。”

     思考：人在愤怒的时候智商为零，虽然不清晰这句话出自哪位高人之口，但就个人来讲，我非常赞同这个观点。人在愤怒的时候，所有的理智都会被坏情绪所取代。

      有句话叫作不在高兴的时候许承诺，不在愤怒的时候做决定。而很多“言不由衷”的话往往也是在愤怒的时候才说出来的。所以，当我们愤怒的时候，我们尽量减少与他人不必要的“沟通”，因为这样很容易伤害到别人，也容易激怒别人，从而产生一些不必要的冲突。

      比较情绪化，这是我对自己的评价。有时候心情不好的时候，我会控制不住的说一些“不经大脑”的话，而且语言很是犀利，很多人因为我的话受过伤害，也有人会被我的话激怒，最后导致我们两个人产生争执，两个人都变得“语无伦次”，说一些容易中伤对方的话。虽然事后我也会反思，但是我觉得再多的歉意，也弥补不了自己对别人造成的伤害。

     有的时候就是这样，我们会因为愤怒，而把坏情绪爆发给他人。这样做的后果可能是伤害到他人，也有可能因为我们过于犀利而激怒他人，产生争执。无论那种后果，我觉得都不是我们想要的。所以，我们应该学会在愤怒的时候闭嘴。有话慢慢说，或者说有话在情绪缓和的时候说。不在愤怒时作所谓的“沟通”，其实那叫争执。