昨天看了最新一期的奇葩说，这期辩题是：“假如有一杯忘情水可以忘掉悲伤，你会不会喝”。
我和north一起看，我第一时间说，我会。她说：“我感觉我没什么悲伤的事情，不需要喝”。我开玩笑说她没心没肺。
我印象最深的是黄执中讲的观点以及马薇薇那让人揪心的眼泪。我想大概她就是那个“外表看似正常，内心炸成废墟”本人了。事实上，现实生活中，多少人何尝不是呢.....
马东讲到从不推荐书，但推荐大家去看一本书叫《身体从未忘记》，那本书我看了，我跟朋友说，我看这本书的时候多次喘不上气要靠深呼吸来调整，甚至手哆嗦。毫不夸张，这是我真实的感受和表现。
然后，我知道了PTSD（创伤应激反应）。
开篇的第一个故事情节就讲到参加越南战争的一个退役战员PTSD的表现，他在战争时期有一个很要好的兄弟，当晚巡逻时被枪林弹雨击中，头直接栽到芦苇地，映入他眼帘的只有倒下人的后脑勺和沾满泥的身躯。他眼睁睁看着一个一个士兵倒下从未起来，他是唯一一个获救被直升机带走的人。回去之后的他像疯了一般，开始去越南的小村落强奸妇女，欺凌村民，动不动杀人灭口，行为之恶劣到不可理喻……再后来，他回到了自己的家，拥有了一份正当的职业，且事业发展的不错，但每每看到妻子时便内心深处毫无波澜，更或许，是掩盖内心的愧疚和悲伤。
于是他听到烟花爆竹声便会失控，失控到想要伤害妻子和孩子。
他去寻求医生，医生给他开了药，但过了一段时间他告诉医生他并没有吃药，因为他觉得，那样就是在背叛他的战友。
到这儿，我大抵更深刻的明白，有一些创伤，即使是记忆抹去，即使你从未提起，可身体却很诚实，依然会在某一时刻提醒你那时的经过。
试问多大的创伤能让身体产生记忆……
现在的年轻人多多少少都有些抑郁。我自己也不例外，前年夏天，我被诊断出中度抑郁。那时候的我，在现在回想起来，可能就是一具行走的尸体。
我甚至在那时候极端厌恶自己，觉得自己没用，为什么会患上这种无法启齿的病。
我庆幸在爸妈的鼓励下我回家休养了几个月，出去旅游，去见了许久未见的老朋友。生命好像重新变得多彩又多元。
我还有一个同事就在去年被诊断出重度抑郁。每天靠药物维持睡眠的她眼神极度空洞，稍稍不注意就泪流满面，又或者不知道为什么就高兴的了不得，情绪过分极端。
因为我也曾经是个抑郁症患者，所以更多的时候她会愿意跟我倾诉，因此我也就得知了一些别人无法得知的消息，我清楚的记得，当时她说，她从出来工作之后就一直在省吃俭用，工资基本都是给家里人，要么给父母添置家用，要么给弟弟做学费。就在去年，家里经济条件得到了好转，妈妈告诉她让她为自己活着，家里不需要她再帮衬，再加上公司对她的重视，从一个基层拎上来做了一个小leader，那之后的一段时间她压力都很大，甚至不知道怎么跟自己的员工去相处，感觉自己什么都做不好，加上家里又不再需要自己的帮助，她一度认为不知道自己是为了什么而活。
我到现在都搞不清楚到底是因为工作压力导致她认为不被需要，还是因为不被家里需要而导致处理不好工作的事情。但无论是哪个起到导向作用，两者都是促使她走到崩溃边缘的“罪恶之手”。
好在，后来在她男朋友的关怀以及积极配合治疗的帮助下，她顺利摆脱了抑郁症，一直到现在我俩还会时不时的微信聊天，她与我的开场白总是“最近过的怎么样？”而我在回答完她之后总会问一句“你呢？”，并不是你来我往，而是真的关心。好在，我们虽然过得不是顺风顺水，但是也不那么差强人意。
在这篇文章一开始，我本想说幸运的是，我们都没有患PTSD。
但此刻是北京时间11.26日6:56分，我一夜未眠，窗外的鸟叫声，车鸣声异常刺耳，透过窗帘看外面不太亮的天，也变的异常刺眼。
我不知道失眠算不算PTSD的一种，它总是在我有一些小确幸时就开始出来叫嚣，似乎在控制着我，只要我脑子里装一点点大不了的事儿都会让我失眠许久。它似乎一直在提醒我，生活中一切取得一点点成就的事情都不是那么值得我去嘚瑟的。
往往此时，我就变得异常冷静和冷酷。
我便会回忆起这令我“嘚瑟”的成就。最终得到的答案通常是，好像.....也真的没什么可嘚瑟的。
由此，我还真要感谢这失眠。我似乎已经找到了与你正确相处的方式。
国内的心理医生在治疗心理疾病患者时，总是让患者将事情描述一遍又一遍，将痛苦回忆一次又一次，将情节重现一回又一回。
我想，很多时候，治疗悲伤的情绪，真的是要回忆且正确相处，而不是试图遗忘。当然，想要到达正确相处的这个阶段，试图忘记却又忘不记，是必经的过程。
我自然不希望这个世界上充满悲伤，即使悲伤能令人强大，可是做个快乐的傻子又何尝不好。
虽然我跟朋友的故事是只言片语概括，但你仔细阅读会发现，治愈我们的，是爱以及被需要。
爱你身边的人，当你需要TA的时候，一定要告诉TA：“I need you”
不知道我那个朋友有没有像我一样，也总会失眠......
早安，北京。
